שִׂים לֵב: בְּאֲתָר זֶה מֻפְעֶלֶת מַעֲרֶכֶת נָגִישׁ בִּקְלִיק הַמְּסַיַּעַת לִנְגִישׁוּת הָאֲתָר. לְחַץ Control-F11 לְהַתְאָמַת הָאֲתָר לְעִוְורִים הַמִּשְׁתַּמְּשִׁים בְּתוֹכְנַת קוֹרֵא־מָסָךְ; לְחַץ Control-F10 לִפְתִיחַת תַּפְרִיט נְגִישׁוּת.
Popup heading
יום ראשון, מאי 11, 2025 | י״ג באייר ה׳תשפ״ה
לארכיון NRG
מקור ראשון
  • חדשות
    • יומן
    • כלכלה
    • ספורט
  • דעות
  • מחסום Watch
  • יהדות
    • שבת
  • תרבות
    • מוצש
    • אוכל
  • בעולם
    • מדע וטכנולוגיה
  • מגזין
    • דיוקן
  • ראשונות
    • הורות ומשפחה
    • לומדות
    • מיניות וזוגיות
    • בריאות ופוריות
    • התפתחות אישית
  • ה
  • עוד קטגוריות
    • טוב לדעת
    • המומלצים
    • חינוך
    • מילה וגלגולה
    • אשנב לערב
    • מסכת/חולין
    • ציוצים מהמקור
מקור ראשון
  • חדשות
    • יומן
    • כלכלה
    • ספורט
  • דעות
  • מחסום Watch
  • יהדות
    • שבת
  • תרבות
    • מוצש
    • אוכל
  • בעולם
    • מדע וטכנולוגיה
  • מגזין
    • דיוקן
  • ראשונות
    • הורות ומשפחה
    • לומדות
    • מיניות וזוגיות
    • בריאות ופוריות
    • התפתחות אישית
  • ה
  • עוד קטגוריות
    • טוב לדעת
    • המומלצים
    • חינוך
    • מילה וגלגולה
    • אשנב לערב
    • מסכת/חולין
    • ציוצים מהמקור
מקור ראשון
ראשי תרבות מוצש

"מהפכת הקשב": קצת סדר בבעיה שכולם מודעים לקיומה

למרות כמה חולשות, ספרו של ד"ר מיכה גודמן מצביע על הבעיה המרכזית שניצבת כיום לפתחנו, ומנסח אותה לא פחות טוב מאשר את הפתרונות

מאת  איתמר מרילוס
ד׳ במרחשוון ה׳תשפ״ב (10/10/2021 19:16)
בתוך מוצש, תרבות
ילדים והורים בוהים במסכים (אילוסטרציה). צילום: שאטרסטוק

צילום: שאטרסטוק

שתף בפייסבוקשתף בטוויטרשתף ב- Whatsappשתף בדוא"ל

את קריאת "מהפכת הקשב" התחלתי בשבת. מאחר שמדובר בספר עיון קצר למדי והוא מנוסח בצורה קלילה, הגעתי למוצאי שבת כשנשארו לי בערך חמישים עמודים. למרות זאת, את קריאת הספר השלמתי רק ביום רביעי בשבוע לאחר מכן. לא כי היו לי עניינים דחופים מאוד שלא אפשרו את השלמת הקריאה, אלא כי בכל פעם סבלתי מהסחת דעת אחרת. פעם היה זה הסמארטפון, בפעם אחרת נזכרתי במשימה כלשהי שקשורה בעבודה ושקעתי במחשב, וכמובן גם התחזוקה השוטפת של הילדים (כמה טוב שיש את מי להאשים).

הסיפור הקטן והבנאלי למדי הזה מתאר את לב הבעיה שהספר דן בה. גודמן – גאון ביכולת לפשט עניינים מורכבים – מראה איך ההתמכרות לסמארטפון הורסת לכולנו את הקשב. גודמן מעיד על עצמו שהשימוש בטכנולוגיה שיפר מאוד את חייו. הוא סובל מכתיבה ביד, והשימוש במעבד תמלילים הפך את הבעיה הזו לכמעט חסרת משמעות. אבל למרות הברכה שהטכנולוגיה מביאה איתה, גודמן סבור, די בצדק, שהשימוש בסמארטפון עלול להיות הרסני. פורנוגרפיה, אלימות ושיימינג אינן הבעיות המרכזיות של הסמארטפון לדעת גודמן, אלא אובדן הקשב. הוא לא ממציא את הגלגל בהקשר הזה, אבל הוא כן מציג את הטענה מזווית מעניינת, כשהוא נשען בעיקר על מחקרים פסיכולוגיים רבים כדי לבסס אותה. אובדן קשב אצל בני נוער עלול להביא לדיכאון; חלוקת קשב אינה באמת אפשרית ואין לנו יכולת להיות עסוקים בכמה עניינים במקביל; בכירים בחברות כמו גוגל ומיקרוסופט לא ממהרים לחשוף את ילדיהם למסכים וסמארטפונים, ועוד ועוד.

טענה מעניינת של גודמן היא שאי אפשר להשוות בין טלוויזיה ורדיו לטלפונים חכמים או לאופן שבו פועלות רשתות חברתיות. האחרונות בנויות כך שיעוררו בנו תגובתיות בלתי פוסקת למתרחש בהן, כדי שנישאר תקועים בתוכן ללא הפסקה. האינטרס המסחרי של שחקני הענק הללו מניע את כל זה.

איך מתקנים את המצב? כאן גודמן יוצא מעמדת החוקר ומציע כל מיני כיוונים. הוא מעיד על עצמו שהחל לתרגל מדיטציה כדי להתרכז בממדים הבסיסיים ביותר, כמו הקשבה לנשימות גופו. פתרונות אחרים שהוא מעלה הם העברת הטלפון למצב טיסה ושימוש באפליקציות שמגבילות את זמן השימוש במכשירים.

פה ושם יש חלקים בספר שאינם קשורים מספיק לנושא, ונדמה כי באו במטרה להדגים את עדכניותו של הספר או של המחבר. כך למשל משווה גודמן בהקשרים שונים בין ההרסנות של ההתמכרות למכשירים לנזקיו של משבר האקלים. בהקשרים אחרים הוא גם מדבר על חשיבות המחזוּר, אך השימוש בדוגמאות הנתונות במחלוקת ציבורית מחליש את המסר שגודמן מבקש להעביר.

אמנם קוראים עצלנים יוכלו למצוא את מבוקשם בחלק האחרון של הספר, שמציע פתרונות מעשיים לבעיות ההתמכרות של כולנו, אבל יופיו טמון דווקא בזוויות הייחודיות שדרכן מוצגת הבעיה. במובן הזה הרגשתי שגודמן עושה סדר סוף־סוף בבעיה שכולם מודעים לקיומה, אבל לא ממש יודעים להסביר כיצד היא בדיוק מתרחשת. הוא פותח דיון חשוב וקצת מערער. לא נעים לגלות שאתה מכור. לאן הולכים מכאן? יש לקוות כי חלק מההצעות של גודמן יסייעו לקוראיו להחזיר לחייהם מעט מהקשב שאבד להם.

מהפכת הקשב מיכה גודמן. הוצאת דביר, 207 עמ'

תגיות: ספרות

​עדיין לא מנויים על מקור ראשון? הצטרפו וקבלו חודש חינם במתנה

*המבצע למצטרפים חדשים בהתאם לתקנון המבצע



    הידיעה הקודמת

    הסאונד הייחודי של רביד פלוטניק בתנועה מתמדת

    הידיעה הבאה

    הנובל היהודי: אלה ששת המועמדים לפרס "בראשית"

    הידיעה הבאה

    הנובל היהודי: אלה ששת המועמדים לפרס "בראשית"

    כתבות אחרונות באתר

    דיון מרתוני וצו מניעה: מאמצים בממשלה לעצור את שביתת המורים

    דיון מרתוני וצו מניעה: מאמצים בממשלה לעצור את שביתת המורים

    03/05/2025
    הלחימה בעזה מתרחבת: עשרות אלפי צווי מילואים יישלחו הערב

    הלחימה בעזה מתרחבת: עשרות אלפי צווי מילואים יישלחו הערב

    03/05/2025
    חיל האוויר תקף בסוריה, יירוט טיל שלישי ביממה מתימן

    חיל האוויר תקף בסוריה, יירוט טיל שלישי ביממה מתימן

    03/05/2025
    מקור ראשון

    מקור ראשון – חושבים אחרת

    "מקור ראשון" הוא כלי תקשורת שחושב אחרת, לאנשים שחושבים אחרת. האתר מציג תוכן איכותי, אחראי ואינטלקטואלי השומר על כתיבה ערכית ונקיה שמתרחקת מעיתונות "צהובה" ופופוליסטית.

    עקבו אחרינו

    קטגוריות

    • חדשות
    • דעות
    • בעולם
    • יהדות
    • כלכלה
    • תרבות
    • מוצש
    • מגזין
    • טוב לדעת
    • לוח
    • המומלצים

    תגיות פופולריות

    איראן ארה"ב ביקורת בנימין נתניהו חיזבאללה חמאס חרבות ברזל טרור יהודה ושומרון מוסף שבת נגיף הקורונה ספרות פוליטי צבא וביטחון צה"ל

    קבלו את העיתון לחודש במתנה

    *המבצע למצטרפים חדשים בהתאם לתקנון המבצע



      כל הזכויות שמורות ל"מקור ראשון" 2021 ©

      Hosted by sPD

      • אודות
      • צרו קשר
      • פרסמו אצלנו
      • תנאי שימוש
      • מדיניות פרטיות
      • לוח
      • ארכיון nrg
      • הצהרת נגישות
      • ראשי
      • חדשות
        • יומן
        • כלכלה
        • ספורט
      • דעות
        • מחסום Watch
      • יהדות
        • שבת
      • תרבות
        • מוצש
        • אוכל
      • בעולם
        • מדע וטכנולוגיה
      • מגזין
        • דיוקן
      • ראשונות
        • הורות ומשפחה
        • לומדות
        • מיניות וזוגיות
        • בריאות ופוריות
        • התפתחות אישית
        • הסכתים
      • עוד קטגוריות
        • טוב לדעת
        • המומלצים
        • חינוך
        • מילה וגלגולה
        • אשנב לערב
        • מסכת/חולין
        • ציוצים מהמקור

      כל הזכויות שמורות ל"מקור ראשון" 2021 ©

      Hosted by sPD

      Welcome Back!

      Login to your account below

      Forgotten Password?

      Retrieve your password

      Please enter your username or email address to reset your password.

      Log In
      • ראשי
      • חדשות
        • יומן
        • כלכלה
        • ספורט
      • דעות
        • מחסום Watch
      • יהדות
        • שבת
      • תרבות
        • מוצש
        • אוכל
      • בעולם
        • מדע וטכנולוגיה
      • מגזין
        • דיוקן
      • ראשונות
        • הורות ומשפחה
        • לומדות
        • מיניות וזוגיות
        • בריאות ופוריות
        • התפתחות אישית
        • הסכתים
      • עוד קטגוריות
        • טוב לדעת
        • המומלצים
        • חינוך
        • מילה וגלגולה
        • אשנב לערב
        • מסכת/חולין
        • ציוצים מהמקור

      כל הזכויות שמורות ל"מקור ראשון" 2021 ©

      Hosted by sPD