סובלים מלחץ דם גבוה? אומנות לחימה סינית עתיקה יכולה להיות הפתרון

במחקר שנערך השתתפו 342 בעלי לחץ דם גבוה, כאשר 169 מהם קיבלו משטר אימון אירובי. שאר 173 המשתתפים בניסוי למדו תרגילי טאי צ'י בשיעורים קבוצתיים, ולאחר מכן הקפידו לערוך ארבעה אימונים של 60 דקות בבית, כל שבוע

• מאת הוושינגטון פוסט
ב׳ באדר ב׳ ה׳תשפ״ד (12/03/2024 08:18)