מומחים מסבירים: איך לשתות קפה כדי להיות הכי ערניים שאפשר

קפאין יכול לשפר עירנות, דריכות, קשב וזמן תגובה. אז כמה כוסות כדי לצרוך, מתי להפסיק כדי לא לפגוע בשינה, ומהי "תנומת קפה"?

צילום: שאטרסטוק

לצפיה או התחברות לכתבות מקור ראשון

המשך