בתקופה האחרונה – כשעוד לא ממש סיימנו עם הקורונה וכבר נוחתות עלינו רקטות – נדמה שהשילוב הנחוץ ביותר בחיינו הוא תרופת פלא שתוריד את מפלס הלחץ ותיתן לנו קרן אור. ואם אנחנו חווים מתחים מה יאמרו הילדים, שבמשך יותר משנה בקושי ביקרו במסגרת לימודית, חוו הגבלות תנועה, נחשפו לקללות ולאיומים ברשתות החברתיות, וחשו חרדות מסוגים שונים?
עבורם (וגם עבורכם, כי בכל גיל אפשר ללמוד ולרכוש כלים חדשים) אנחנו רוצים להמליץ על סדנת חשיבה חיובית בהנחיית ארנון רוזנבלום, האיש שיעביר לילדיכם את השיעור הכי חשוב בחיים: תחשבו טוב, יהיה טוב.
רוזנבלום, תושב מודיעין, מנחה קבוצות בבתי ספר בעיר ומסייע להעלאת המודעות העצמית של תלמידים. בשנים האחרונות הוא מוביל את הארגון "אימון אישי לחשיבה חיובית", כמדריך ומנחה במפגשים ובסדנאות על פי חוכמת המזרח ותורת חז"ל, לצד פיתוח עצמי רב שנים. בנוסף, הוא מרצה בתחום זה ועורך הפעלות מעשיות.
ה"אני מאמין" של ארנון הוא: בתוך כל אדם חבויות יכולות לשינוי מחשבתי. צריך רק לרצות, לזהות ולחפש את העזרה והשינוי.
ארנון, כל אחד יכול ללמוד חשיבה חיובית, או שיש אנשים שזה לא מתאים להם כי הם ציניים מדיי?
"הסדנה נולדה במיוחד לאנשים שמתנגדים לשינוי, לציניים, פסימיים ורואי שחורות. את האופטימיים אין לי הרבה מה ללמד, חוץ מלהגיד להם 'כל הכבוד, המשיכו ככה'. אני יודע את זה, כי אני בעצמי הייתי אדם פסימי וכעסן. חשבתי שאם אני כועס, אני צודק. גם האנשים סביבי אמרו 'אם הוא כועס, יש סיבה שהוא כועס'. אז זהו, שלא. אין סיבה, רק חוסר הבנה לכך שאין תכלית לכעס.
"הכעס לא משנה את העובדות ולא מוביל אותנו לשום מקום טוב, רק להתחפר עוד ועוד בתוכנו. ניקח לדוגמה אישה שמתקשרת לחברה שלה ואומרת לה שהיא חולה ולא מרגישה טוב, ואחר כך מתקשרת לעוד חברה ולעוד חברה ומספרת גם להן שהיא ממש חולה ולא מרגישה טוב. סיכויי ההחלמה שלה נמוכים. למה? כי היא מקבעת את התחושה השלילית בגופה. לעומת זאת, אם תרכוש כלים לחשיבה חיובית, היא תשנה את התודעה שלה".
איך זה עובד?
"אם אנחנו כל הזמן כועסים ומרגישים תסכול, אנחנו צריכים לשאול את עצמנו אם יש דרך אחרת. ברגע שנשאל את השאלה הזו, כבר נעלה על הנתיב לשינוי. השינוי אפשרי, צריך רק רצון ולהתאזר בסבלנות, כי זה לוקח זמן. בסופו של יום זה כדאי, כי שינוי תודעתי כזה יכול להקפיץ את האדם בכמה מדרגות".
נשמע ממש נאיבי. זה עובד?
"כפי שאמרתי, הייתי בעצמי אדם מלא בכעסים, עד שהיקום שלח לי סדנה לחשיבה חיובית וראיתי שאפשר להתנהל אחרת. העובדה שהיום – אחרי המהפך שעברתי – אני לא רק מיישם חשיבה חיובית אלא גם מעביר אותה לאחרים, היא ההוכחה שזה עובד. אני לומד את התחום עשרים שנה, וברוך השם יש לי הרבה הצלחות".
פתרון ל"ילדי הכאפות"
בין הנושאים שעולים בסדנה: מצוקות נפשיות, קשיים בתקשורת, וכעסים חוזרים או בלתי נשלטים.
"אחד הדברים שאני מלמד ילדים זה איך לשלוט בכעסים שלהם", מספר רוזנבלום. "יום יום אני רואה ילדים שסובלים מהצקות ומחרם חברתי. הם הולכים בבית ספר עם קפוצ'ון על הראש וחושבים שאם הם לא רואים אף אחד, אז גם לא רואים אותם. אני עומד ורואה ילד נותן כאפה לילד אחר. אני שואל אותו: 'למה נתת לו כאפה?'. הוא עונה לי: 'כי מגיע לו'. אלה שמכונים 'ילדי כאפות' אינם פרובוקטורים אלא משדרים חולשה ופחד, והילד שמרביץ להם מרגיש את זה.
"אני עובד עם הילדים שמרביצים ומוציא מהם את הזעם האוטומטי, ועובד גם עם ילדי הכאפות ומלמד אותם ללכת זקוף, בלי פחד, להרים את הראש למעלה ולהיות גאים בעצמם. הילדים האלה באים אליי אחרי חודש ואומרים לי שכבר לא נותנים להם כאפות. זה משפיע גם על רמת הלימודים, כי כשהם מתמלאים ביטחון עצמי זה גורם להם להאמין יותר בעצמם. בשבילי זו המתנה הגדולה ביותר".
מהם הנושאים שגורמים לקשיים?
"כעסים, שיפוטיות, תודעה עצמית נמוכה, קושי בקבלה ונתינה. יש אנשים שלא יודעים לקבל ויש אנשים שלא מסוגלים לתת, לכל אחד קשיים משלו. אם נוכל להתחלף ליום אחד עם הקשיים של האחר, בסופו של דבר נעדיף להתמודד עם הקשיים שלנו. הקושי בחיים קיים. כשנלמד כיצד להתמודד איתו ולראות שהקושי בעצם יכול להיות חיובי, זה יניע אותנו לפעולה, למאמץ, ללמידה ולהתמודדות. פוזיטיב היא הדרך אל חשיבה חיובית, שהיא תחילתו של מסע מופלא".
כתובת: https://www.posithink.co.il/
טלפון: 050-925-9235
כתובת מייל: posithink.il@gmail.com
האמור בכתבה כולל תוכן ומידע מסחרי/שיווקי, ומערכת מקור ראשון אינה אחראית למהימנותו. פרסום התכנים והמידע המסחרי בכתבה אינו מהווה המלצה או הצעה מצד מערכת מקור ראשון לרכוש ו/או להשתמש בשירותים או המוצרים בכתבה
