חפשו תירוץ אחר: מחקרים קובעים שריצה לא פוגעת בברכיים, אלא מחזקת אותן
בטווח הקצר עלולים רצי מרתון לסבול מנזקים לסחוס ולפיקות הברך, אבל תנועות הברכיים החוזרות משפרת את עמידותן לטווח הארוך
"השורה התחתונה היא שהסחוס אכן מתחזק", ריצת מרתון באמסטרדם. צילום: איי.אף.פי
לצפיה או התחברות לכתבות מקור ראשון
