 |
/images/archive/gallery/102/654.jpg אתר הסרט קפה וסיגריות
מתוך אתר הסרט  |
|
|
|
|
| אל תחשוב "לעולם לא אעשן יותר", אלא אמור לעצמך מדי יום: "היום לא אעשן". |
|
|
|
 | דפדף בחדשות |  | |
מעריב
|
|
|
|
|
|
|
|
מחצית מהציבור חושב שנרגילה לא מזיקה לבריאות, או פחות מסיגריות. והוא טועה. סקר שערכה חברת טלסקר עבור שירותי בריאות כללית חושף, כי 13 אחוזים מהנשאלים חושבים שאין כלל נזק בריאותי בעישון נרגילה, 20 אחוזים חושבים שנרגילה מזיקה פחות מסיגריות, ו-16 אחוזים השיבו כי הם אינם מודעים לנזק אפשרי ממכשיר הנרגילה. אלא שבעישון נרגילה נשרף טבק המכיל ניקוטין וחומרים רעילים ומסרטנים, כמו חד-תחמוצת הפחמן, זפת, ארסן, כרומיום ועופרת-חומרים מסוכנים הנמצאים גם בסיגריות. מלבד הנזק שגורם הטבק, הנרגילה עצמה היא אמצעי להעברת מחלות מדבקות - מהצטננות ושפעת ועד הרפס, מחלת הנשיקה ושחפת. מחר יצוין היום הבינלאומי ללא עישון, ולקראתו מציעה כללית כמה טיפים לנגמלים: * אל תחשוב "לעולם לא אעשן יותר", אלא אמור לעצמך מדי יום: "היום לא אעשן". * כדאי להפסיק לעשן עם חבר או בן-זוג, ולהודיע לסובבים אותך על הגמילה המתוכננת. * עם הפסקת העישון, יש לשנות את שגרת הבוקר ולצחצח שיניים מיד לאחר האוכל. * אם אתה רגיל לעשן עם הקפה, השתדל לצמצם בתקופה זו את צריכתו ולהימנע עד כמה שאפשר משתיית אלכוהול.
|
|
 |
|
 |
|
|
|
| |
| |
|
| |
|
|
|
