מחקר: קפה משפר את מצב רוחן של נשים
נמצא כי נשים ששותות שתי כוסות קפה ביום נמצאות בסיכון נמוך יותר ללקות בדיכאון. ההערכה שהקפאין גורם לשינוי כימי במוחן
בשנים האחרונות נחשפים יתרונותיו הרבים צילום ארכיון: SXC
במסגרת המחקר, שנערך על ידי צוות מאוניברסיטת הרווארד, נערך מעקב במשך עשר שנים אחר צריכת הקפה של 50,739 אחיות רפואיות בארה"ב (בגיל ממוצע של 63), שלא סבלו מדיכאון בתחילת המחקר.
2,607 מהאחיות דיווחו, באמצעות השאלונים, כי הן פיתחו במהלך השנים דיכאון, וחלקן אף קיבלו טיפול תרופתי. מניתוח השאלונים עולה כי רובן לא שתו קפה בכלל או ששתו מעט. בדיקה של כלל האחיות העלתה כי נשים ששתו שתיים עד שלוש כוסות קפה ביום הפחיתו ב-15 אחוז את הסיכון ללקות בדיכאון לעומת נשים ששתו קפה לעיתים רחוקות (פעם בשבוע או פחות). אלו ששתו ארבע כוסות קפה ביום ואף יותר, הפחיתו את הסיכון ללקות בדיכאון ב-20 אחוז.
הקפאין גורם לשינוי כימי במוח
באופן אבסורדי המחקר, שניתח את הרגלי החיים של האחיות ומצבן הבריאותי, מצא כי הנשים ששתו יותר קפה נטו יותר לסבול ממחלות כמו סוכרת, לחץ דם גבוה ועודף משקל. הן גם הרבו יותר לשתות אלכוהול ולעשן סיגריות בעוד אלו שמיעטו בשתיית קפה הרבו יותר ללכת לכנסייה ולהתנדב בקהילה. אך כאמור, גם לאחר שנלקחו בחשבון כל המרכיבים הללו, שמרו נשות הקפה על מצב רוח חיובי יותר מהאחרות.
לטענת החוקרים, תוצאות המחקר עומדות בקנה אחד עם מחקרים קודמים שמצאו אחוז נמוך יותר של מתאבדים בקרב שותי הקפה. החוקרים מעריכים
כי הקופאין הוא הסיבה לשינוי במצב הרוח מאחר ולקפה נטול קופאין לא תהיה אותה ההשפעה, אך עדיין לא ברורה הסיבה לכך. הם מעריכים שהקפאין גורם לשינויים בהרכב הכימי של המוח.
מצד שני, הם מעלים אפשרות נוספת ופשוטה הרבה יותר לקשר שנמצא – מלכתחילה, אנשים דיכאוניים נמנעים משתיית קפה, שידוע כמגביר חרדות ופוגע בשינה. כך או כך, מזהירים החוקרים כי יש צורך במחקר נוסף כדי לבחון אם אכן קופאין גורם לירידה בסיכון וכי עדיין מוקדם להתחיל לשתות קפה רק כדי לשפר את מצב הרוח או כטיפול חלופי לדיכאון.
נא להמתין לטעינת התגובות
אקו"ם