 |
/images/archive/gallery/133/561.jpg הדלאי לאמה.
 |
|
|
| תרגול רוחני משנה את התודעה |
|
| חוקרים אמריקאיים בחנו נזירים עושים מדיטציה בתנאי מעבדה. התוצאות, אם אתם עוד צריכים הוכחות, היו מדהימות |
|
|
|
 | דפדף בניו אייג' |  | |
מרק קופמן, וושינגטון פוסט
|
|
|
|
|
|
|
|
הנזירים הבודהיסטים יודעים מה הם עושים: חוקרים מצאו כי תרגול קבוע של מדיטציה משנה את המוח, ומאפשר לבני האדם להגיע לרמות מודעות שלא מהעולם הזה. "אצל אנשים העוסקים במדיטציה שנים רבות גילינו פעילות מוחית בהיקף שאף פעם לא ראינו", אמר ריצ'ארד דוידסון, חוקר מאוניברסיטת ויסקונסין. "האימון הנפשי שלהם משפיע על המוח כפי שאימון גולף או טניס משפר ביצועים בענפים אלה". עד עתה גרסו מדענים בדיוק את ההיפך, כלומר שהחיבורים בין תאי העצבים במוח קובעו בשלבים ראשונים של החיים והם לא משתנים בהמשך. התובנות החדשות הן תוצאה של שיתוף פעולה ארוך שנים בין דוידסון
והדלאי לאמה, מנהיגם הרוחני של הבודהיסטים הטיבטים. ב-1992 הזמין הדלאי לאמה את המדען האמריקני למרכז הבודהיסטי בדראמסאלה, הודו, כדי שיבחן את תהליך המדיטציה של הנזירים הטיבטים מנקודת מבט מדעית. למשימה נבחרו שמונה נזירים בכירים, שהגיעו לרמות הגבוהות ביותר של טכניקות המדיטציה הידועות כנינגמאפה טיבטית וקאגיופה. כל אחד מהם עבר בין 10,000 ל-40,000 שעות מדיטציה, לאורך תקופה של 15 עד 40 שנים. הנזירים שוגרו למעבדה של דוידסון בויסקונסין, שם פגשו את קבוצת השוואה: 10 סטודנטים, חסרי כל ניסיון קודם במדיטציה, שעברו קורס בזק של שבוע ימים.
|
|
 |
|
 |
|
|
 |
|
 |
|
האזור החם: המצח
|
|
|
 |
|
|
|
18 הנבדקים חוברו לחיישנים ומכשירי מדידה והתבקשו להתרכז ולהתחיל במדיטציה. המדענים עקבו אחרי גלי החשמל שמשתחררים במוח בתהליך החשיבה, בעיקר אחר גלי הגאמא. ההבדל בין הקבוצות היה מדהים. דוידסון מצא כי המוח המאומן של הנזירים הטיבטים פעל באופן שונה לגמרי מזה של הסטונדטים המערביים. המכשירים קלטו פעילות חריגה של קרני גאמא אצל הנזירים, והחוקרים איתרו את האונה הקדמית כאזור שבו פעילות המוח הקשורה למדיטציה אינטנסיבית במיוחד.
"אצל חלק מהנזירים אובחנה פעילות של קרני גאמא ברמה שמעולם לא נרשמה אצל אדם בריא", הדגיש דוידסון, שציין כי ככל שהנזיר היה ותיק יותר באומנות המדיטציה - כך עלתה רמת הפעילות של מוחו. הנתונים האלה, ונתונים שנאספו במחקרים קודמים, מעלים להערכת דוידסון כי מדיטציה גורמת לא רק לפעילות קצרת טווח במוח - אלא גם יכולה לגרום לשינויים פיזיים קבועים. "עם הזמן נוכל להבין טוב יותר את החשיבות הפוטנציאלית של אימון מנטאלי כזה".
| | | | | |
|
|
| |
|
| |
|
|
|
