איך להוריד את ה"צמיגים"?
מחקר חדש קובע שכדי להיפטר מהשמנה באיזור הבטן לא מספיק לעשות דיאטה, וחייבים להוסיף לה גם פעילות גופנית
המחקר נערך במשך 5 שנים באוניברסיטת Wake Forest, בהשתתפות 45 נשים בגיל המעבר שסבלו מהשמנה בטנית, ופורסם בגיליון אוגוסט של כתב העת International Journal of Obesity.
הנבדקות, שכל אחת מהן הוציאה בכל שבוע 2,800 קלוריות יותר מכפי שצרכה, חולקו ל-3 קבוצות: קבוצה אחת באמצעות דיאטה וללא התעמלות; הקבוצה השנייה באמצעות דיאטה והליכה מתונה; והקבוצה השלישית באמצעות דיאטה והליכה נמרצת.
החוקרים מדדו את משקל הנשים, היקפי גופן, אחוזי השומן הכלליים שלהן, ואת גודל תאי השומן באזור הבטן - לפני, במהלך ובתום הניסוי.
המדענים מצאו שכל הנשים איבדו משקל ואחוזי שומן, ובנוסף על כך צמצמו את היקף המותניים והירכיים במידה דומה. אולם הקבוצה שביצעה דיאטה ללא התעמלות לא הקטינה את גודל תאי השומן באיזור הבטן, ולעומתן שתי הקבוצות שביצעו ספורט הקטינו את גודל התאים ב- 18 אחוז.
אגס או תפוח?
השמנת יתר מהווה, בין היתר, גורם סיכון להתפתחות סוכרת ומחלות לב. חרף זאת, לא כל מי שסובל מעודף משקל נמצא באותה רמת סיכון - ומי שמשמין בצורת "תפוח" מסכן את עצמו הרבה יותר ממי שהשומנים שלו הם בצורת "אגס".
"חשוב
להמשיך ולחקור את התחום", אמרה מנהלת המחקר, ד"ר טונג'יאן יו מהמרכז הרפואי של אוניברסיטת Wake Forest בצפון קרוליינה, "אולם כבר כעת ברור שכדי להפחית את גודל תאי השומן באיזור הבטן חשוב מאוד לבצע ספורט".
באדיבות המרכז לטיפול בהשמנת יתר
נא להמתין לטעינת התגובות
