למקומות, היכון, אנטר
חדר כושר חדש מציע שילוב בין משחקי מחשב לאימון ספורטיבי. ועוד לא אמרנו כלום על המחיר
אבל אפשר גם לרתום את משחקי המחשב לטובת המאבק בהשמנה. בארצות הברית כבר הבינו את התועלת שאפשר להפיק ממשחקי המחשב, וגם בישראל כבר מתחילים להפנים זאת. מדובר בכל אותם משחקים אינטראקטיביים, שמעודדים את הילד להפעיל לא רק את האצבעות אלא גם את הגוף.
,Kinetic Eyetoy למשל, הוא משחק של סוני שמציע 22 פעילויות כמו מחול, יוגה, קיקבוקסינג, אמנויות לחימה ועוד. המשחק כולל מצלמה המצלמת את גוף הילד הניצב מול המסך, וכך הוא הופך לדמות פעילה במשחק - הודף כדורים, בורח ממוקשים, ואפילו מתאגרף ביריב וירטואלי, והכל באמצעות גרפיקה מרשימה למדי. משחק נוסף שקיים בשוק הישראלי הוא Wii של חברת נינטנדו, ובו הילד נעזר באביזרים כמו מחבט או אקדח, ויכול לשחק מול דמות וירטואלית באמצעות חיישני מגע.
הלהיט השלישי הוא שטיחי ריקוד המחוברים למחשב או לפלייסטיישן, המנחה בזמן אמת את המשתתף כיצד לנוע על השטיח באופן שיתאים לצלילי שיר המתנגן ברקע. המחירים אינם זולים, כצפוי: קונסולה של Wii למשל, עולה יותר מ-2,000 שקל, ופלייסטיישן של סוני (שבו מתקינים את ה-
Eyetoy) עולה כ-1,500 שקל. כל משחק עולה כ-200 שקל, והמצלמה כ-200 שקל נוספים.
גם אם המבוגרים מבקשים לגרום לילדים לעשות ספורט בדרך עקיפה, מפתיע לגלות שהילדים עצמם רואים במשחקים הללו ספורט לכל דבר. שני גלבוע, בת 15 מרמת השרון, יורדת פעמיים בשבוע למרתף בבית כדי להתאמן על שטיח ריקוד. "אני לא עושה שום ספורט אחר," היא אומרת. "אם אני לא רוקדת על השטיח, יוצא שאני ממש לא עושה כלום. מכיוון שאני חוששת להשמין אני רוקדת פעמיים בשבוע, בכל פעם חצי שעה. אני מעדיפה את זה על פני כל ספורט אחר, כי אני אוהבת לרקוד וזה בסך הכל נחמד. לפעמים מצטרפת אליי חברה, ואז זה בכלל כיף."
אבל לא רק הורים וילדים גילו את הדרך הקלה לגרום לילד לקום מכורסת הטלוויזיה. טל פלד, מנהלת קשרי לקוחות של חברת Pcgames המוכרת את המשחקים, אומרת כי חלק גדול מהלקוחות שרוכשים את המשחקים הספורטיביים הם בתי עסק, המבקשים לגרום לעובדים לקום מדי פעם משולחן המחשב, בתי ספר בעיקר מהחינוך המיוחד ואפילו בתי אבות.
לפני ארבעה חודשים גם נפתח חדר כושר ראשון מסוגו ברעננה, "ג'ימיקס," שמציע לילדים אימון שרובו מבוסס על משחקי מחשב. המקום נראה כמו חלל משחקים היי-טקי: לצד כמה מכשירי אימון רגילים ממוקמות עמדות מחשב ואביזרים המשמשים כתחנות אימון. הילדים שבאים לחדר הכושר יכולים לשחק במשחקים השונים, וכך להעלות דופק ולשרוף שומנים.
שאול מוזיר, מתאמן בן ,11 מגיע למכון שלוש פעמים בשבוע בשעות קבועות. "קשה לי לקבוע עם חברים כדי לשחק בחוץ," הוא מסביר. "לכל אחד יש אילוצים משלו, כמו שיעורי בית ומבחנים, וקשה לתאם בין כולם. אז ההורים שלי הסכימו לרשום אותי לכאן, אחרת הייתי יושב בבית ורואה טלוויזיה כל היום."
על
"זה מעלה דופק נהדר, ועובד בעיקר על סבולת לב ריאה, לצד עבודה על כוח ובטן. מחקרים שנעשו בארצות הברית על האפקטיביות של משחקי המחשב מראים שהפעילות הזו יעילה מאוד, בעיקר משום שהיא מאפשרת לילדים להתמיד בה. בניגוד לחדר כושר רגיל שבו ילדים משתעממים מהר נורא, פה אנחנו מדברים בשפה של הילד ובהתאם לעולם התוכן שלו, ונוסף על כך יכולים לשנות בתדירות גבוהה את המשחקים כדי לשמור על עניין."
אבני הקימה את מכון הכושר לאחר שעבדה עם ילדים הסובלים מבעיות השמנה. "ראיתי שהילדים השמנים הולכים לתוכניות השונות כדי לפתור את בעיית ההשמנה, אבל לא מצליחים לשמור על התוצאות לאורך זמן. התוכניות הללו מצוינות, אבל הן לא נותנות כלים למשפחה לשמור על אורח חיים בריא ונכון, כי אי אפשר באמת לשנות הרגלים בשלושה חודשים."
אבני התרשמה מהשימוש שעושים בארצות הברית במשחקי מחשב, והחליטה למסד את הטרנד. "בארצות הברית תחום האקסר-גיימינג בנסיקה עצומה," היא אומרת. "במדינת ג'ורג'יה, למשל, שבה מגפת ההשמנה בשיעורים גבוהים במיוחד, הכניסו לכל בתי הספר הציבוריים את שטיחי הריקוד כדי לגרום לילדים לעשות פעילות גופנית, ואפילו בבתי אבות רואים לא מעט משחקים כאלה, בעיקר באולינג. הכל כדי לגרום לאנשים לקום ולעשות משהו עם הגוף."
"הפעילות הזו יכולה להיות יעילה, ויכולה להיות מאוד לא יעילה," אומרת איילת וינשטיין, תזונאית ילדים במכון וינגייט ואמא לילדים המשחקים במשחקי מחשב ספורטיביים. "בדיוק כמו שחדר כושר הוא רק אמצעי להשגת מטרות, וההישגים תלויים מאוד בדרך שבה משתמשים בו. אם מתאימים את האימון למטרה, אפשר להגיע לתוצאות כמו הפחתת משקל, הורדת כולסטרול או סוכר והעלאת הכושר. היתרון הוא שלילדים יש תמריץ להתמיד, והתמדה היא הגורם הכי קריטי בהצלחה."
נא להמתין לטעינת התגובות
