דיסתימיה - הדיכאון הקשה באמת
אתם עלולים להסתובב עם תחושת עייפות, חוסר חשק ורצון להתכנס בתוך עצמכם. לא מדובר בעצבות שפוגעת, אבל בהחלט יש לטפל בה
לא יטפלו בבעיה. צילום: sxc
אנשים שסובלים מדיסתימיה, לא יגיעו בהכרח לטיפול. הם עלולים להסתובב עם תחושה עמוקה של חוסר חשק, עייפות, רצון להתכנס ומחסור באנרגיה. הם יחושו שקשה להם להתחיל דברים חדשים, כי ההתלהבות נלקחה מהם ואין להם רצון או יכולת ליהנות כבעבר. רגשות נוספים שעלולים לעלות הן חוסר ביטחון עצמי, ותחושה של כישלון או ערך עצמי נמוך.
לעתים, מי שפונה לטיפול הוא האדם עצמו, אך פעמים רבות דווקא בני הזוג הם אלה שמביאים אותו לידי מודעות לתופעה. בני הזוג מספרים לרוב כי אותו אדם הפך להיות חסר אנרגיה, מותש, עסוק ברגשות שונים כמו אשמה או רחמים עצמיים, מלוות בירידה בחשק המיני או ברצון למפגש עם חברים.
השפעה על הילדים
פעמים רבות אף עלולה להיות השפעה על הילדים, למרות שחלק מהסובלים מתארים שבשני אזורים הם לא מעוניינים לפגוע: באיזור התעסקותי ובקשר עם הילדים.
בכל הקשור להמלצות לטיפול בדיכאון, הדבר תלוי באדם עצמו ובבחירתו. קיימת אפשרות לתרופות, שלפעמים עוזרות, אבל הבעיה פעמים רבות נשארת. ישנם מקרים בהם התרופות לא עוזרות כלל, גם במינונים גבוהים, דבר שמעלה את התסכול.
ההעדפה האישית שלי, היא פנייה לטיפולים הפסיכולוגיים - טיפול קוגניטיבי התנהגותי מומלץ תמיד במקרים אלו, אולם לעיתים דווקא הטיפול
הפסיכולוגי הקלאסי מתאים יותר. עם זאת, הדבר החשוב הוא לא להזניח.
ככל שחולף הזמן והדיכאון לא מטופל, הוא משתרש עמוק יותר והסיכוי להחלים קטן. כך שאם אתם מזהים שתקופה ארוכה אין שמחה בחייכם ואתם עצובים יותר ביחס למי שאתם באמת, או ששמחת החיים נפגעה, מומלץ לעצור, לחשוב ובמידת הצורך לפנות לאיש מקצוע.
הכותב הוא פסיכיאטר מומחה ומנהל מרכז ד"ר טל למומחים בתחום בריאות הנפש
נא להמתין לטעינת התגובות
