ראשי » חדשות » בריאות » רפואהגלוש ב - nrg מעריב מהסלולר

עבודה מלחיצה? את בסיכון לפתח מחלת לב

חוקרים שעקבו אחר כ-17 אלף נשים מצאו כי רמות גבוהות של לחץ בעבודה מעלות סיכון להתקף לב

מרגישה לחץ בעבודה? חשוב שתנסי להירגע. מחקר חדש מצא כי רמות גבוהות של לחץ בעבודה עלולות להעלות את הסיכון של נשים להתקף לב ב-88%, בהשוואה לנשים שמדווחות על לחץ מתון יותר במקום שמעסיק אותן.

צוות החוקרים, שהציג את ממצאיו בכינוס המדעי של איגוד הלב האמריקאי, עקב לאורך עשור אחרי כ-17 אלף נשים בגילאי 85-44 המועסקות בתחום הבריאות. הנשים שנבחרו היו ללא רקע של מחלות לב וכלי דם והן התבקשו למלא שאלון מפורט על גורמי סיכון למחלות לב, חוסר ביטחון תעסוקתי ולחץ בעבודה.

במשך תקופת המעקב, 519 מהנשים פיתחו מחלות לב וכלי דם. לאחר שהחוקרים ניטרלו משתנים שהיו עלולים להשפיע על התוצאות כמו עישון, הנתונים הראו כי נשים שהעבודות שלהן הוגדרו כמלחיצות היו בסיכון גבוה ב-88% להתקף לב, לעומת נשים שעבדו במקומות רגועים יותר.

הסיכון הכללי למחלת לב וכלי דם, כולל צנתורים, היה גבוה בכ-40% בנשים שחוו לחץ בעבודה. הסיכון לניתוח לב היה גבוה ב-43%. המחקר מצא גם שכיחות גבוהה יותר של גורמי סיכון למחלות לב וכלי דם כמו לחץ דם גבוה, כולסטרול והשמנה בנשים שחששו לאבד את עבודתן. עם זאת, חוסר ביטחון תעסוקתי לא השפיע בסיכומו של דבר על שיעור הנשים שמפתחות מחלת לב וכלי דם.

החוקרת מישל אלברט הסבירה שבמחקר זה נשים עם "לחץ גבוה בעבודה", שהוא לחץ פסיכולוגי, הוגדרו כנשים שהועסקו בעבודה

תובענית, אבל עם סמכות מעטה או ללא סמכות כלל בכל הקשור לקבלת החלטות ובלי האפשרות להיעזר בכישורים היצירתיים או האישיים. לדברי אלברט, מלצריות ועובדות בתחנת דלק הן חלק מהנשים שבקטגוריה זו.

החוקרים המליצו לנקוט בצעדים שיסייעו למזער את הלחץ בעבודה כמו פעילות גופנית, הגבלת פעילויות הקשורות לעבודה (כמו שליחת הודעות דואר אלקטרוני) לשעות העבודה בלבד ולהקדיש 15 דקות במהלך היום לתרגול טכניקות מרגיעות כמו יוגה.

מתוך הרשת החברתית-בריאותית כמוני www.camoni.co.il

נא להמתין לטעינת התגובות

מעדכן תגובות...