תגובות עד כה: 1 תגובות, ב- 1 דיונים. לקריאת כל התגובות ברצף סגור את כל התגובות הוסף תגובה 1.  דיאטה לנשים (וגברים) המבקשים לרדת במשקל....     אור,    21/02/07 10:09 שלום רב, יש לי הצעה/המלצה לכל המעוניינים לרדת במשקל, הצעה שתפתיע אתכם. דיאטות רבות ושונות נמכרות ומוצעות באופנים רבים, אני עצמי כשהשתחררתי מהצבא , עשיתי דיאטה לאחר ששמני בצבא, הייתי בערך 64 קילו ושמנתי ל78 קילו , לאחר דיאטה של חודשיים וחצי ירדתי 21 קילו (הגעתי ל 57) ולאחר שמירה התאזן לי על 61 קילו. אני עשיתי שילוב של כמה סוגים, הפחתתי כמויות (צלחת קטנה במקום גדולה), הורדתי כל דבר שעשוי מקמח (לחם/עוגיות וכו`) הפסקתי עם מתוקים ושתיה מתוקה , רק מים, הפרדתי פחממות וחלבונים, אכלתי יותר פירות וירקות, ואכלתי הרבה יותר דברים נוזליים (מעדנים/מרקים וכו`) זה עבד מדהים , אך היום אני יודע שזה די קישקוש, ואסביר מדוע. יש אנשים שמנסים דברים רבים ועדיין מתקשים לרדת המשקל, שומרים ושומרים וכלום... היום אני יודע שהורדתי במשקל מכוון שהצהרתי שאני יורד המשקל בקלות, הייתה כוונה וגם עשיתי והייתי נחוש. מחשבה-אמירה-מעשה אילו הייתי עושה , ואומר כל היום שאני ''רוצה'' לרדת המשקל ,הייתי נשאר באותו מקום ומתבעס מכך, או שהייתי יורד בקושי... עכשיו לעינייננו, היום אני יודע שהאוכל זה רק תירוץ, זה קשור למודעות ולתפיסה שלנו לגבי עצמנו, אני כבר חוקר את עניין המחשבה וכוחה שמונה חודשים (בערך) וגיליתי ממצאים מעניינים ומפליאים... לכל מי שמעוניין לנסות דרך שונה לגמרי בכדי לרדת במשקל וגם יקרו דברים טובים נוספים על הדרך, נסו את הדבר הבא: אימרו שלוש פעמים ביום מול המראה (למשך שבועיים): 1- ''אני אוהבת את עצמי'' 2- ''אני רזה'' 3-''אני חתיכה'' 4-''אני משחררת את העבר'' 5-''אני פתוחה לשינוי'' הפסיקי להגיד ולחשוב כמה את שמנה , בכלל ,עזבי התעסקות במראה החיצוני לשבועיים, אני גם ממליץ להפסיק התעסקות באוכל , אך להקפיד לאכול כשרעבה בלבד. (כשמשעמם , תלעסי מסטיק או אכלי פרי או ירק או שתי משקה חם). במידה וחשבת או אמרת שאת שמנה או רוצה לרדת במשקל , אימרי שלוש פעמים ''אני רזה'' זה לבטל את ההשפעה של האמירה הפחות מועילה. גם במידה ומישהו אמר לך משהו בעניין המראה , חישבי שלוש בפעמים בראש, ''אני רזה''. לכן הבנות המנסות את הדבר , שיקלו עצמכן לפני הניסוי, ושיקלו עצמכן אחרי הניסוי (שבועיים - שלושה) ותגלו שירדתן במשקל מבלי להתעסק בדיאטה. דרך אחת לגלות , פשוט לנסות ... בהצלחה לכולן וכולם, המשך ימים נפלאים חמימים ובהירים, אור הגב לתגובה זו