קראתי בסוף השבוע האחרון ספר חדש ''הדרך הקלה להפסיק לעשן''. ספר אדיר, למי שרוצה באמת, לחדול מעישון. מה שמפחיד בכל העסק, זה ההתמכרות לניקוטין. שימו לב למה הוא כותב שם:
''ניקוטין, תרכובת שמנונית וחסרת צבע, הוא המצוי בטבק, שממכר את המעשן. זהו הסם הממכר ביותר המוכר לאנושות ולפעמים לא צריך יותר מסיגריה אחת כדי להתמכר.''
''ניקוטין הוא סם מהיר פעולה והרמות שלו במחזור הדם צונחות במהירות לחצי תוך חצי שעה מעישון הסיגריה ולרבע תוך שעה מרגע כיבויה. זה מסביר מדוע רוב המעשנים צורכים עשרים סיגריות ביום. ברגע שהמעשן מכבה את הסיגריה הניקוטין מתחיל לצאת במהירות מהגוף והמעשן מתחיל לסבול מייסורי גמילה.''
''תוך 7 שניות מהדלקת הסיגריה, מסופק הניקוטין לחלקים בגוף המייחלים לו ומכך נובעת תחושת ההרגעות והבטחון שהסיגריות מעניקות למעשן.''
''אף על פי שזהו הסם הכי חזק בעולם בגל המהירות שבה מתמכרים אליו, ההתמכרות לעולם אינה חמורה מדי. בגלל שזה סם מהיר-פעולה, לוקח רק 3 שבועות עד ש-99 אחוז מהניקוטין יוצאים מהגוף ויסורי הגמילה האמיתיים כל כך עדינים, שרוב המעשנים מעבירים חים שלמים מבלי לדעת שסבלו אותם.''
מזעזע. לא? חידלו לעשן מיד. שווה לקרוא את הספר של אלן קאר.