- 8.
- 7.
מירי, 21/10/06 10:58
קודם כל עם יש לכם ילדות קטנות תתחילו איתם פעילות גופנית , על מנת להשיג מסת עצם טובה שתשמור עליה בעתיד.
כמו כן צריכת מוצרי סידן, סרדינים,ירקות עשירי סידן: ברוקולי,במיה מבושלת,שעועית,חסה,צימוקים,משמשים יבשים,מוצרי חלב-גבינה צהובה,גבינה מותכת , ככל שיש יותר אחוזי שומן במוצרי חלב יש יותר סידן,והכי חשוב פעילות בונה עצם, שבאמת עוזרת מניסיון. כמובן ללכת להתעמלות מבוקרת של מורה שעשתה את הקורס כמו שצריך.אז יאלה לבריאות-
ככל שאחוז השומן גבוה בחלב יש יותריוני, 21/10/06 15:20
-
- 6.
הץס., 20/10/06 10:06
מה שהדוקטור לא יודעת או לא מספרת הוא שתכולת הזרחן שבמוצרי חלב הפרה הם בעוכרי הסידן. זאת מהסיבה שהזרחן מונע ספיגת הסידן אם רמתו גבוהה.
מאכלי החלב הם אלרגנים וגורמים לבעיות מעיים אצל רוב אוכליהם, בעיקר אלו שניזונים הרבה ממנו.
אז מה עושים:
מדעות למוצרים עתירי סידן אחרים, כמו קטניות, שקדים, אגוזים, כרוב, ברוקולי.
ממוצרי החלב כדאי לצרוך רק מוצרי חלב עיזים שהוא עתיר סידן אך לא עתיר זרחן.
-
ועוד במשרד הבריאות דו''ח על סרטן
תזונאית ND, 20/10/06 22:16
-
- 5.
נשים עם מבנה רזה עלולות לחלות כבר בשנות ה-30 לחייהן!!! אני בת 34,
המלצה לרזות, 20/10/06 09:41
- 4.
אולה, 20/10/06 09:35
- 3.
תודה רבה אני בסטרואידים כבר 20 שנה
dafna57, 20/10/06 09:28
אני חולת לופוס ולכן אין לי ברירה וחייבת לקחת סטרואידים,עכשיו אני עם בעיות בברכיים שנוצר שם נוזלים ,כבר הוציאו לי את הנוזל,אני בבדיקות צפיפות העצם יצא בסדר,אבל עכשיו צריכה לעשות בדיקת מיפוי עצמות,אני גם שמחה שאתמול שאלתי את עצמי ,אולי העישון כבר מזיק?,אז אני צריכה להפסיק לעשן ,התחיל להוריד העישון.שבת-שלום לכולם.דפנה
- 2.
ד''ר אלי טופר, 20/10/06 09:03
מוצרי חלב ''מפוסטר'' מוציאים חלב מהעצמות וזו הסיבה לכך שיש גידול במחלת האוסטיאופורוזיס. בניגוד לכל הפרסומת והצעקות החלב ומוצריו תורמים יותר מכל לבריחת הסידן והוספת סידן ''פחמתי'' למוצרי החלב רק מוסיפה שמן למדורה ויוצרת בעיות נוספות ואחרות. החלב ומוצריו הם ''אלרגן'' מוביל במספר בעיות כגון אסטמה, קיבה עצבנית וכד'
- 1.
דר' ברגר, 20/10/06 08:52
-