הדיאטה המקורית (השאר וריאציות מערביות...):
על קיבה ריקה בבוקר - שותים כוס המורכבת מ- 3 או 4 לימונים עם השלמה של שמן זית (כ- 2 ס"מ).
אח"כ אוכלים תערובת של אורז לבן עם מש - בחלקים שווים.
אסור להוסיף תבלינים בכלל.
אפשר להוסיף עלי ירקות ירוקים בלבד.
את זה אוכלים כמה פעמים ביום - עדיף מס' רב של ארוחות קטנות - מאשר 3 ארוחות.
לשתות 2 - 3 ליטר מים ולפחות כוס אחת של תה ירוק.
האורז הלבן סופח הרבה יותר טוב מאשר אורז מלא.
כמובן - שאף אחד לא יעיז לעשות את הניקוי על דעת עצמו - יש לגשת למטפל סיני מוסמך ורק לאחר אישורו אפשר לגשת לניקוי.
בהצלחה