כשהגוף מרגיש תחושת צמא עמוקה, תחושת הרעב מצטמקת לעומת הצורך היותר חשוב שלנו...
אפקטיבי מאוד, אבל יכול להיות מסוכן אם לא יודעים מה עושים, בכל מקרה, אני לא רואה סרט שמישהו לא שותה כמה ימים רצופים... אי השתייה הוא רק לכמה שעות לפני השינה + שעות השינה.
אפילו לא מתעוררים בבוקר רעבים, בעקבות הצמא.
(עלול לגרום לירידה במשקל ולבעיות אחרות הנלוות לאכילה מועטה)
זה גם מוציא את האדם מלולאת ה"אוכל בלילה - לא רעב במשך היום - רעב בלילה" כשהוא קם רעב במיוחד אחרי שלא אכל בלילה (הרעב לא מורגש כמעט) ובאופן טבעי נכנס ללולאה חדשה "רעב ביום - לא רעב בלילה - לא אוכל בלילה".
אבל כמובן הדרך הטובה ביותר היא לפתור את הבעיות שהאדם חווה בחייו, להסדיר את ארוחות היום, וכנראה שרעב הלילה יעלם בעצמו.
חשוב לי לומר שאני לא רופא או תזונאי, וכדאי להתייעץ עם בעל מקצוע לפני שעושים דבר כזה.