- 13.
קבוצת באר שבע הגדולה וכמובן רוני ה- מנחה!!!!
מיכל, 12/05/10 17:35
- 12.
- 11.
יעל, 12/05/10 11:25
''למרות הנטיה הגנטית זה לא גורל להשאר שמנה'' ככה רוני אומרת, ''צריך להפרד מהדרך שבה מתנהגים עם אוכל ,ולא להפרד מהאוכל'' גם את זה אנחנו לומדות לישם. אין עליה, על רוני, מנחה חכמה ונבונה. לי היא עזרה ועוזרת כבר שנים, אני במשקל הרצוי אחרי ירידה של 19 ק''ג ושומרת על זה כבר 4 שנים. יש לה קב' בכל הארץ. דיאטה קלאב שיטה נהדרת.
- 10.
תי, 11/05/10 17:18
שלום לכן, אני מסכימה עם כל שנכתב כאן,אכן דיאטה אמורה להתאים לכל אחד ואחת מאיתנו באופן אינדבידואלי,אני משתתפת בדיאטה קלאב כבר 12 שבועות, אני אישה בעלת עודף משקל ניכר...ואני מרגשיה שהמסגרת הקבוצתית, הבנות, והמנחה האלוהית, רוני..כן, כן, אותה רוני, עושים את ההבדל, מעניקים לי המון כוח..ומציידים אותי בכלים.{עובדה מינוס 22 וחצי ק''ג ). לעתיד טוב יותר ''קל'' יותר עבורי.דרכי עדיין ארוכה.. ובעצם היא לא תגמר לעולם..זה לתמיד.בדיאטה קלאב, השמירה על התוכנית.. היא רק לאותו יום בלבד, ''רק להיום'' יום מוצלח, ועוד אחד... ועוד... עושים את ההבדל... בהצלחה לכל מי שבתהליך..ובמיוחד לי:)
- 9.
-
ביל, 11/05/10 23:39
-
- 8.
קשה לשמור על המשקל החדש לאורך זמן
רחלי, 11/05/10 10:26
והעובדה 0 על פי מחקרים רבים - היא שרוב החברות בקבוצות התמיכה הורידו יפה במשקלן אך לאחר תקופה לא ארוכה כל כך חזרו למשקל שלפני הדיאטה. מזה חברות הדיאטה מתעשרות. לצערי, יש נשים - אני ביניהן - שללא הגבולות שמציבה קבוצת תמיכה - היו משמינות מאוד. כך יוצא שרוב חברותי וחבריי לקבוצה הם חברים חוזרים... מה שבאמת מוכיח שהירידה במשקל אינה מחזיקה זמן רב כי לבסוף הגנים וההרגלים הישנים חזקים מאיתנו. -
- 7.
הדרך שעובדת היא רק שינוי הרגלי חיים! ולא בדרך של
שירה, 11/05/10 09:35
-
- 6.
- 5.
- 4.
טובה, 10/05/10 19:45
אני אמא לארבעה ואישה עובדת ואין לי זמן לקבוצות תמיכה ובישולים מיוחדים. פשוט מאוד הוצאתי לחלוטין את הפחמימות מהתפריט היומי ואכלתי (ועדיין אוכלת) חלבונים רזים, ירקות, פרי אחד ליום ומוצרי חלב רזים. את הפחמימות שהגוף צריך מקבלים מהירקות, מהפרי וממוצרי החלב. ירדתי מהר, הרבה ומעולם לא הרגשתי בריאה יותר. כמו כן הקפדתי להתעמל כ 40 דקות 3-4 פעמים בשבוע. ממליצה!!! -
- 3.
חנית, 10/05/10 15:39
- 2.
עדי, 10/05/10 14:36
אני גם משתתפת ב''דיאטה קלאב'' ורוני היא מנחה גם שלי.
יש הרבה יתרונות להשתתפות בקבוצת תמיכה. התוכנית נותנת הרבה כלים, היא לא מתעסקת רק במה שאוכלים ובאמצעים הטכניים.
אדם שרוצה לעשות שינוי עושה זאת בעוד תחומים מלבד האוכל: העצמה אישית, דימוי עצמי, שינוי סגנון חיים, שינוי סדרי עדיפות והעמדת גבולות כלפי הזולת.
השינוי חייב להתבצע במספר רבדים ולא רק במה שאוכלים.
- 1.
לירון, 10/05/10 11:28