• 26.

    תרילותרפיה: דיאטה למאוכזבי דיאטה

    ציקי, 22/06/10 10:15

    רונית,
    ''עשית חשק'' להצטרף אלייך לתהליך.
    תודה על המידע.

  • 25.

    אימון אישי - עוזר מאוד ! מניסיון

    מירי, 14/06/10 19:24

    נשמע שטרילותרפיה - שיטה שיכולה מאוד לעזור בשמירה על משקל תקין

    • שמירה על משקל קבוע לאורך זמן

      רונית כץ, 14/06/10 21:29

      טרילותרפיה מאפשרת ראיה שונה של האכילה, מאפשרת קבלה והבנה, ומשם איזון ושקט

  • 24.

    נשמע יותר ריאלי משאר השיטות (ל''ת)

    ענת, 12/06/10 16:44

  • 23.

    נראה מעניין מהכתבה. נראה ששווה לנסות (ל''ת)

    רותם, 12/06/10 16:14

  • 22.

    רונית, כל הכבוד

    ספיר, 12/06/10 08:05

    אני בטוחה שאת מקצועית מדוייקת וטוטאלית בכל מה שאת עושה.

    • תודה (ל''ת)

      רונית, 14/06/10 21:26

  • 21.

    שיטה מופלאה,הלכתי לנסות בעקבות הכתבה (ל''ת)

    צילי, 10/06/10 08:08

  • 20.

    למה אני רעבה?

    רעות, 08/06/10 16:18

    אכילה ריגשית, כמה נכון...
    אני תמיד אומרת שאם השמנים היו אוכלים רק כשהם רעבים הם לא היו שמנים.
    ומכאן שלא אוכלים מתוך רעב למזון, אלא מתוך רעב אחר...

    האם זו הדרך להתמודד עם הרעב האחר, הריגשי?

    • רעב

      רונית כץ, 09/06/10 12:25

      זו דרך חוויתית, שמאפשרת לבחון את הרגשות בצורה קצת אחרת ולבדוק למה (בשוא) את רעבה.
      ההתבוננות, ההקשבה לעצמך, מאפשרת גם התנהגות אחרת.

  • 19.

    חווייה מדהימה, מעשירה לכל תחומי החיים ולדיאטה בפרט (ל''ת)

    שרון, 07/06/10 11:08

  • 18.

    אפשר לקבל את הטלפון ? (ל''ת)

    רומי, 07/06/10 08:37

    • היא מופיעה בגוגל בקלות (ל''ת)

      שרון, 07/06/10 11:08

  • 17.

    ואני עוד חא זכיתי להתנסות איתך

    צילה, 06/06/10 23:42

    הי רונית יקרה, כל כך מרגש לקרוא את הכתבה, פתחת את עיני והבנתי שיש לי עוד המון מה ללמוד ממך ומה לחוות איתך. ממש פתחת לי את הצורך לעבור את החוויה איתך. יישר כוח ובהצלחה, צילה.

    • תודה על המילים החמות (ל''ת)

      רונית, 07/06/10 22:37

  • 16.

    טרילותרפיה - השיטה עובדת!

    סילביה, 06/06/10 23:30

    התנסיתי וממשיכה להתנסות...והשיטה עובדת בכל תחום. למשל, כמה קשה כשהרגש שלי רוצה משהו, והראש לא מאפשר זאת ע''י הביקורת שהוא מעביר וכד'...זה כאילו יש סוג של ''רעשים'' שלא נותנים לנו (במצבים מסויימים) להתקדם הלאה, או לקבל החלטות.

  • 15.

    רונית - מהיכרות אישית

    נטע - הומאופטית קלאסית, 06/06/10 23:06

    קשובה, עוזרת, מתמחה ומקצועית
    סבלנית ואיכפתית

    ישר כוח!

    נטע

  • 14.

    מומלץ למי שרוצה לשנות הרגלים

    יפעת, 06/06/10 20:17

    בדיאטה קשה להתמיד.רונית מלמדת לשנות הרגלים,וזה - נשאר לתמיד.
    ומעבר לזה, היא בן אדם נפלא !

    • תודה יקירתי (ל''ת)

      רונית, 07/06/10 22:38

  • 13.

    עובד אצלי

    הרי, 06/06/10 13:25

    נחשפתי לשיטת הטרילוטרפיה ואצלי זה עבד.
    אני מרגיש טוב יותר ואוכל התוך מחשבה לא המנעות.
    ממליץ לכולם

  • 12.

    סבלנות

    מ., 05/06/10 12:25

    אם הצלחתי להבין, השיטה מדברת לא על דיאטה אלא על דרך חיים, דרך מחשבה. לא פשוט ולא בטוח שמתאים בתחילת הדרך כשרוצים לראות תוצאות של 2-3 ק''ג בשבוע.

    • הכי נכון - לא דיאטה

      רונית, 06/06/10 22:13

      אבל להתחיל בלי דיאטה, ולא במובן של אכילה ללא גבולות אלא אכילה בריאה, מהנה המכוונת להרגשה טובה ולא לרזון

    • נראה לי שהבנת תיאורטית את העקרון,

      ליאור, 07/06/10 01:17

      אך היישום דורש סיוע,
      התוצאה המבוקשת למיטב הבנתי אינה 2-3 ק''ג בשבוע, (מהיכן המספרים האלו?) אלא היא להפיק הנאה מעצמך ומחייך בכל עת, בתחילת הדרך וגם במהלכה.
      בהצלחה

  • 11.

    אין ספק שדיאטה זה דבר רגשי (ל''ת)

    רעות, 04/06/10 21:24

  • 10.

    הכתבה מעניינת אבל לא ברור איך זה עובד (ל''ת)

    ג, 04/06/10 21:22

  • 9.

    איך אפשר לרדת ככה 20 ק''ג ? (ל''ת)

    דלית, 04/06/10 21:21

    • איך זה עובד?

      איך יורדים במשקל? - גרם אחרי גרם, 06/06/10 23:47

      הי, כשמורידים גרם קטן של מחשבה - זה מייד מתבטא בגוף, כי הגוף הוא הבטוי של המחשבות שלך - אל תאמין, תבדוק ותראה: כשאתה חושב שאתה צמא - אתה שותה, כשאתה חושב שאתה עצבני - אתה מעשן, כשאתה חושב שאתה רוצה מתוק - אתה אוכל סוכריה - כל זה מתבטא בגוף.
      לכן - אם תעבוד מהראש לגוף - יש יותר סיכוי להצלחה.
      ומוזמן לבדוק, לא להאמין.
      צילה.

  • 8.

    מעניין לאיזה משקלים המטפלת עתה וירדה (ל''ת)

    תות, 03/06/10 16:50

    • ויתרתי על דיאטה

      רונית, 06/06/10 22:11

      ויתרתי על המאבק באוכל. כשהראש שלי פוחד ומזהיר מפני אוכל, מפני מאכלים, מפני השמנה, אני שמה לב למחשבות ומשתדלת להרפות מהן.אני משתדלת לאכול אוכל טעים ובריא ולא לוותר על ההנאה.
      לא רזיתי המון, אני במשקל יציב כבר הרבה זמן

  • 7.

    כתבה מעניינת.בהחלט דרך אחרת למי שנמאס לו חסה (ל''ת)

    רונן, 03/06/10 16:50

  • 6.

    אפשר לקבל את הטלפון של רונית כץ ? (ל''ת)

    דורית, 03/06/10 16:48

    • עשי גוגל (ל''ת)

      ענת, 04/06/10 06:48

  • 5.

    אני הרגש והראש שלי

    מיכל, 03/06/10 13:44

    יש המגדירים עצמם כאמוציונאליים, מאוד רגשנים שפועלים מהבטן.
    יש המגדירים עצמם שכלתניים, פועלים לאחר מחשבה ומשתיקים את הרגש.

    החוכמה היא להקשיב גם לרגש וגם לראש, ולהחליט אחרי ששומעים את הטיעונים של שניהם.

    רלוונטי גם באוכל וגם בכל תחום.
    נשמע פשוט אבל בפועל זה לא כ''כ פשוט לעזוב דפוסי התנהגות של שנים, ופה השיטה שפורסמה בכתבה עושה לי הגיון.

  • 4.

    יש המון היגיון מאחורי הכתוב (ל''ת)

    סוזן, 03/06/10 11:33

    • תודה רבה (ל''ת)

      רונית כץ, 08/06/10 10:53

  • 3.

    למה?

    מישהי, 02/06/10 20:37

    למה להשתמש במושגים פרוידיאניים שברור שלדוברת אין שמץ של מושג מה המשמעות שלהם? אי אפשר אפילו לנסות להתייחס ברצינות לשיטה שלה אחרי שקוראים את הג'יבריש התיאורטי.

    • ניסית ? דברי כשתנסי (ל''ת)

      יודעת, 03/06/10 11:33

    • עומק

      מיכל, 03/06/10 13:38

      אני חושבת שהכתבה מספרת באופן שיטחי על שיטה שהיא כלל לא כזו.
      מאחורי ג'יבריש התיאורטי ישנה שיטה שמאפשרת התמודדות לא רק עם נושא האוכל , אלא משהו כללי.
      הזמנה לבדיקה מי שולט בי, הרגש, האמוציות, או השכל, הראש. ואולי אני יכולה לשלוט בשניהם...

    • פרויד

      רונית, 06/06/10 22:16

      אגו איד וסןפר אגו הובאו כהקבלה, או המחשה ממושגים שרבים מבינים את משמעותם.

    • ג'יבריש

      ג'יבריש? האם באמת קראת?, 06/06/10 23:51

      האם עצרת פעם לבדוק, שניה לפני שהכנסת איזה דבר אוכל לפה, מה הסיבה שאת רוצה להכניס את זה לפה? האם זה היה באמת רעב לאוכל? או למשהו אחר - לכסות על כעס או עיצבון על מישהו או בדידות וכד' - זו הכוונה, לאפשר לעצמך לבדוק - מה הסיבה האמיתי שאת אוכלת.
      האם זה ג'יבריש?
      עכשיו כדאי לקרוא שוב את הכתבה ולראות אם יש הגיון בה.
      בהצלחה.
      צילה.

    • בקורת בקלי קלות

      ליאור, 07/06/10 01:28

      הדבר שקל לנו ביותר הוא להעביר בקורת.
      -גם על עצמנו.
      בקורת משמעה לא להיות מרוצים מעצמנו.
      אנו מעבירים בקורת על עצמנו באותה קשיחות שאנו מבקרים אחרים.
      כשאנו מבקרים אחרים, אנו מרגישים קצת יותר טוב עם עצמנו.
      קצת, ולא לאורך זמן.
      לדעתי רונית מציגה שיטה שעשויה לסייע לנו להיות פחות בקורתיים כלפי עצמנו. לאזן בין המניעים הרגשיים שגורמים לנו לאכול בחוסר תבונה לבין רצוננו לאכול בריא , להראות טוב, ו- להרגיש טוב.
      בהצלחה

      • אנחנו איננו מחשבותנו

        רונית, 07/06/10 22:41

        הביקורת באה מהראש ובתהליך הטרילותרפי אני מלמדת להפריד בין האני לראש = המחשבות והרגש = הרגשות.
        באמצע יש שקט, קבלה ופעולה. משם אפשר לעשות שינוי.

  • 2.

    טרילותרפיה - להעיר את האמצע

    רונית, 02/06/10 17:39

    שיטה מאזנת המשלבת תורות ממזרח ומערב, שפיתח ניסים אמון, ומאפשרת להתנהל בתשומת לב מלאה.
    מדיטציה, מחזקת את האמצע, זה שהוא לא המחשבה, ולא הרגש.
    כדאי להתחיל בדקה, ולהמשיך ולתרגל ולשבת פרקי זמן ארוכים יותר.

    • מדיטציה

      דרך האמצע, 06/06/10 23:55

      והמדיטציה היא בעצם השקט שבו את נותנת צ'אנס לתשובה לעלות בלי שמשהו יפריע לה. אם את רוצה לבדוק שאלה - אם הראש שולט או הרגש - איך תדעי אם לא תתני צ'אנס לתשובה לבוא, והיא יכולה לבוא רק אם יהיה רגע של שקט - וזו המדיטציה - לא ככה?
      האם הבנתי נכון?
      צילה.

      • מדיטציה = שעות אמצע

        רונית, 07/06/10 22:44

        המדיטציה היא השקט, המקום בו נותנים למחשבות להמשיך ולזרום בלי הפרעה. בשקט יש רוגע ונחת.

  • 1.

    נשמע מצחיק אבל עובד (ל''ת)

    ש, 02/06/10 14:45