• 3.

    חלבונים

    פיטנס מודל, 29/08/10 22:50

    מה כמות החלבון המומלצת? איזו חברה היא הטובה ביותר בתחום אבקות החלבון? האם בכלל כדאי להשתמש באבקות חלבון? או שעדיף שאעדיף חלבון שמקורו רק במזון?

  • 2.

    לשתות חלבון אחרי אימון,תזהרו מחלבון גספרי מיופיוזן ,אופטימום ו BSN

    אורי, 15/07/10 03:02

    תרשמו לכם , אני אכלתי אותה שלא יעבדו גם עליכם.

    אבקת חלבון GASPARI מיופיוזן

    אבקת חלבון OPTIMUM GOLD

    השנייה אבקת חלבון BSN

    שתיהן משווקות בצורה שיקרית באינטרנט יש ב-BSN מעט חלבון 67%

    היבואן של OPTIMUM ו BSN יראה את מה שכתוב פה וינסה לשקר ולהפיץ שקרים על חברות אחרות כדי שמה שכתוב על התוספים שלו , יהיה פחות בולט.

    חלבון גספרי מיופיוזן מכיל רק 67 אחוז חלבון והוא דוחה

    בשביל להבין שזה נכון תיסתכלו באריזה של BSN ותיראו שהיא באמת עם 67% חלבון, זו ההוכחה שהוא לא יכול לשקר עליה.

    • מה אתה דפוק?לסינטה 6 של BSN יש רק 50% חלבון וזה חרא

      צחי, 15/07/10 19:04

      היו מתים שהיה להם יותר,הכל שם שומן וסוכר,מוכרים לך אבקת חלבון ומשקרים שהיא טובה אבל הכל שם סוכר

  • 1.

    לא הבנתי מה בתכלס אני אמור לעשות

    לא מבין, 05/07/10 17:38

    אמרתם הרבה דברים מסביב, אבל מה אני אמור לעשות עם זה?

    • להתאמן בבוקר/צהריים. לישון הרבה בלילה ולאכול עוף,ביציים,טונה.

      וסטים עד שאתה לא יכול להרים עוד, 06/07/10 16:33

      דווקא המאמר היה פשוט (ולדעתי גם ישר ולעניין)
      1. להתאמן בימים ולא בשעות מאוחרות. (כי חייבים לישון הרבה ועמוק, ואנחנו רגילים לישון בלילה)
      2. סטים עד שאי אפשר (משקלים גבוהים).
      לדעתי 10-15 חזרות בסט.

      3. לאכול חלבונים כמובן.

      • חלבונים

        מתאמן מבולבל, 29/08/10 22:47

        האם הכוונה לחלבונים שמקורם המזון כגון: ביצים , חלב, עוף , דגים וכד' או שאפשר גם חלבונים באבקות? ואם כן, אז איזו אבקה היא הכי טובה ומומלצת לשימוש?