אם אני אתייחס לדברים שכתבת כפשוטם, והם הם מדוייקים כפשוטם, אז את צריכה להיות כנה עם עצמך ולחשוב אם יש דברים שאת רוצה לעשות אבל לא עושה בגלל החששות האלה.

אותך לאלון גל (-:

תיארת מצוין את ההרגשה הנוראית הזו ואת המצוקה הקשה. רק מי שעבר יודע לספר.
יש כמה דרכים להתמודד, ואני בתוך כולן:
- טיפול פסיכולוגי קוגניטיבי-התנהגותי CBT
- מדיטציות
- תמיד שיהיה בהישג יד כדור לוריוואן (רק הידיעה שזה קיים כבר מקלה)
- ללמוד לזהות את הסימנים ולטפל לפני שזה מגיע
- ללמוד לשלוט במחשבה, שמפעילה רגש, שמביא לתגובה

והכי חשוב - לא להיכנע לפחד. לעלות על מטוס, לצאת החוצה, להתעמת בדיוק עם אותם דברים ש''עושים'' לנו את זה, יחד עם כל העזרים שהזכרתי למעלה.

דברי איתי אם את זקוקה לאינפורמציה נוספת.

בהצלחה :-)

מה שטוב בת''א זה,שאתה לא מביט ימינה או שמאלה לפני שאתה זורק את הקופסא הריקה של הסיגריות.אין בעיה למצוא משתנה בכל זמן נתון ובכל מקום נתון.פגשתי ברח' פרץ בת''א תושב ירוחם מיואש עד הראש.''שעתיים אני מחפש כתובת,ואין עם מי לדבר,אף אחד לא מבין עיברית''ואת אומרת לנו שאת אוהבת את כל החרא הזה.וואלה את זקוקה לטיפול רציני

אז למה את מתארת את זה כחיסרון?
בקיצור, אני מציעה לך להתחיל לטפל בנזקקים ולהפסיק להתעסק בעצמך.

חפשו את קהילת קבוצות- יש קבוצות בכל הארץ.

הנכון ( שיטת ד''ר שפירו - שכחתי את שם השיטה).

ובאמת שלא ברור מה הבעיה אם ממילא את כותבת כאן את הדברים הכי אישיים של ההורים שלך, שלך, ושל הבן זוג שלך.

חוץ מהקטע של הסמים אני ...לגמרי מזדההההההההההה!!!
ככל שיידברו על זה יותר...זה ישחרר יותר!