- 13.
- 12.
כמה, כמה אפשר לגבב דברי סיכלות
דוד/פאריז, 02/12/09 18:29
''ההשריה מטעינה את האורז באנרגיה'' ומה עוד?ולמה לא להניח קודם את האורז באויר הפתוח כדי שייטען באינטליגנציה למשל? אורז מלא הוא לא ''בריא''. בכלל, אוכל איננו תרופה. אורז הוא מזון עתיר סוכרים ויש לקחת זאת בחשבון בעת שמתכוונים לדיאטת הרזייה. ייתרונו בכך שהוא מכיל גם סיבים לכן המקדם הגליקמי שלו (חשוב לסוכרתיים) נמוך יותר, עיכולו ופירוקו ארוכים יותר ( חזרה פחות מהירה לתחושת רעב) והוא מזרז ''יציאות'' ( חשוב לסובלים מעצירות) כל השאר הוא גיבוב של ...
- 11.
א.ד., 01/12/09 19:18
1 כוס אורז מלא של סוגת חופן חומציות
מעט מלח לפי הטעם חצי כפית אבקת מרק רבע כפית כורכום 3 כוסות מים רותחים
הכנה: השרו את האורז למשך 3 שעות במים
ואז שוטפים היטב ומסננים מהמים.
הניחו סיר על אש בנונית הוסיפו כף שמן קנולה הוסיפו את האורז ובחשו קלות דקה ואז הוסיפו את התבלינים ובחשו שוב דקה והוסיפו את המים החמים בחשו וסגרו עם המכסה.והנמיכו את האש ובישלו כ- 30 דקות עד שהמים נספגים.
לקראת סוף הבישול הוסיפו את חופן החומציות שהושרו במים. בתאבון. -
- 10.
- 9.
-
קינואה היא זרעים שהם מלאים חלבון וקשים לעיכול.סם, 01/12/09 19:55
-
- 8.
- 7.
-
- 6.
- 5.
- 4.
-
- 3.
- 2.
-
- 1.