יש מושג הנקרא ווקה קאטי- הבחנה דקה
על מנת לשים לב מתוך מה אנו פועלים
האם מתוך הרגל ההכרה
או מתוק דממה דקה
יש ללמוד- ווקה קאטי- מבט מבהחין מזהה
כמו מראה - שאין לה דעה רק משקפת
כך יכולה ההכרה לשמש את הרואה ולא לחסות אותו
ישנן שאלות מכוונות בעבודת הקונדאליני השולחות את האדם לתוך מרחב של מראה פנימה לעצמו
אחת השאלות המיוחדות הן- מי הוא זה המצתייר לי פנימה לעומת זה הפועל בעולם
ומיהו זה הנקרא אני?
האם יש לי שקט פנימה או דאגות
ומהו האקלים הפנימי כלפי של זה שמצתייר פנימה לעומת זה הפועל החוצה
בברכת נמסטה
מיטל בת אור