ועוד: הסבל אינו נמצא דווקא במה שחיצוני לנו, אלא בדרך בה אנו תופשים את החיים שמחוצה לנו, ובדרך בה אנו תופשים את חיינו הפנימיים. לכן הדרך שמציע הבודהה היא דרך של שינוי והתמרה - התמרה של התודעה שלנו מתודעה שחווה את חייה כסבל לתודעה שחווה את חייה כשמחה ושלווה, לא מותנים וזמניים אלא שמחה ושלווה יציבים ובלתי-משתנים.
רבים הטועים שנתקעים על האמת האצילה בראשונה
ש 'יש סבל' ומפרשים דברים אלה כפסימיזם, אולם 4 האמיתות האצילות הן חטיבה אחת כשכל אחת מהן היא למעשה מחלקה בחטיבה האחת הזו.
בואי ונעבור על 4 האמיתות כולן, ונראה מהן אומרות יחדיו:
א. יש סבל. ב. יש סיבה לסבל. ג. אפשר להשתחרר מן הסבל ו -ד. הדרך להשתחרר ממנו.
למה הדבר דומה? לאיש שמרגיש רע ושבא לקבל אבחנה וטיפול מרופא. קודם כל הרופא מאשר לפציינט את מצבו, שאכן הוא חולה (האמת האצילה הראשונה, יש סבל). לאחר מכן הוא מצביע על סיבת המחלה (האמת האצילה השניה, יש סיבה לסבל), מציין שאפשר להירפא מהמחלה (האמת האצילה השלישית, אפשר להשתחרר מהסבל) ולבסוף מוסר לחולה את המרשם והתרופה למחלתו (האמת האצילה הרביעית, הדרך להשתחרר מן הסבל).