- 16.
היה מחקר שטען שגם חשיבה על ירידה במשקל עוזרת לירידה במשקל... (ל''ת)
, 07/10/13 21:41
IP: 5.102.219.252דווח על תגובה זו
- 15.
לדעתי זה לא ממש נכון - מאמץ קל וממושך, שלא מכניס הגוף למתח - עדיף (ל''ת)
מתאמנים ללא הכנסת הגוף לעומס ומתח - מורידים יותר, 28/09/13 21:55
IP: 84.110.77.81דווח על תגובה זו
- 14.
ושוב עושים את הקישור האוטומטי בין משקל לבריאות
אסף, 22/09/13 13:31
אפשר להיות שמן ובריא ואפשר להיות רזה (BMI תקין, רק שלא יהיו אי הבנות) ולא בריא.
מה שחשוב זו הבריאות, לא המשקל.
IP: 194.90.232.2דווח על תגובה זו
- 13.
חומצה הידרוקסי-ציטרית היא מה שמדכא רעב
שירן, 22/09/13 12:31
נכון שבזמן שעושים ספורט לא מרגישים רעב, אבל אחרי שמסיימים הרעב חוזר ובגדול! מי שרוצה להוריד במשקל עדיף שייקח תוסף של הידרוקסי-ציטראט כמו שיש לסולגאר ושנותנים לפעמים בתכניות לירידה במשקל. זה מדכא את הרעב וביחד עם תפריט מאוזן, הרבה מים ופעילות גופנית סדירה - ככה מורידים במשקל.
IP: 46.121.195.190דווח על תגובה זו
-
למה צריך לדכא את הרעב לאחר ספורט?, 07/10/13 21:38
אמורים *כן* לאכול לאחר פעילות ספורטיבית (תוך 45 דקות מסיום האימון), כי אז הגוף שורף יותר קלוריות.
IP: 5.102.219.252 דווח על תגובה זו
-
- 12.
מרזים רק ואך ורק מלסתום את הפה זהו בלבד (ל''ת)
מתי תבינו שמספורט לא מ ר ז י ם, 21/09/13 03:31
IP: 93.172.78.29דווח על תגובה זו
- 11.
רק מלקרוא את השטויות האלה מורידים קילו.... (ל''ת)
שי, 20/09/13 14:45
IP: 99.238.34.99דווח על תגובה זו
- 10.
החוקרים והמדענים כל פעם יש להם תאוריה חדשה להצדיק את הזרמת הכסף למחקרי
ניר, 20/09/13 05:20
ם שחוץ ממסחטת כספים אין בהם כלום
IP: 37.26.146.130דווח על תגובה זו
-
אישחד, 28/09/13 10:24
לפני 50 אלף שנה לא היו חוקרים ותקציבים.
IP: 79.183.14.209 דווח על תגובה זו
-
- 9.
, 19/09/13 22:27
הנכון ביותר-דקה פעילות,לא צריך קשה מדי,אוכלים 1100 קלוריות ביום
ויורדים במשקל.
נורא פשוט.
IP: 84.95.228.54דווח על תגובה זו
- 8.
- 7.
כדי שהדקה תהיה יעילה צריך הכנה נכונה של שעה אחרת הבן אדם יקרוס!
חכם מחלם, 19/09/13 19:17
יכול להיות שהמטרה שלהם זה לדלל את האוכלוסייה האנושית המתפוצצת בדרך מחוכמת !
IP: 188.120.131.229דווח על תגובה זו
- 6.
שאם הם שוגים, 19/09/13 15:09
- 5.
עדו, 19/09/13 04:45
במקור הכוונה היתה שעדיין צריך להתאמן מאה וחמישים דקות שבועיות אבל אפשר לחלק אותן לדקה אחת מאומצת לכל אימון
הנה המקור
http://t.nbcnews.com/health/every-minute-physical-activity-really-does-count-new-study-shows-8C11042850
IP: 74.102.33.243דווח על תגובה זו
- 4.
נכון אך לא מדוייק. אימון hiit הוא אימון מחזורי של עד 30 דקות ולא דקה ו
אלעד, 18/09/13 10:39
והחשוב ביותר, כל 48 שעות. כך שדקה ביום לא תשנה דבר.
IP: 77.173.68.225דווח על תגובה זו
- 3.
אחלה. בקצב הזה אין ספק שבעוד 30 שנה אוריד את כל המשקל העודף שלי (ל''ת)
איזה כיף!, 18/09/13 00:38
IP: 68.194.246.16דווח על תגובה זו
- 2.
מחקר שלי על מאמץ קצר בשירותים גילה-
ד''ר קאקר, 17/09/13 17:34
שברוב במקרים, מאמץ קצר תוך כדי ישיבה של פחות מחמש דקות גורם לאבדן משקל מיידי של בין 300 גרם לחצי קילו.
IP: 212.199.71.70דווח על תגובה זו
-
אני רק התנעתי אוטו שלי בום איבדתי שלושים קילו. (ל''ת)
בסאם שכעה, 17/09/13 22:31
IP: 46.19.81.64 דווח על תגובה זו
-
- 1.
-
לעשות סופר טוסטים...עם גבינה צהובה...הממממ.... (ל''ת)
א, 17/09/13 22:32
IP: 46.19.81.64 דווח על תגובה זו
-
אם תוסיף לטוסטים גם סחוג, אתה גם תרגיש את הצריבה אחר כך.
אני, 18/09/13 08:03
בדיוק כמן בחדר כושר.
IP: 82.166.25.122 דווח על תגובה זו
-
-
הסטים שאני עושה זה קודם אנג'לינה ג'ולי, אח"כ אני עושה את ריהאנה
חי בסרט, 19/09/13 17:44
נח חמש דקות ואחרי זה אני עושה את בר רפאלי. מרזה פחד!!
IP: 85.65.131.227 דווח על תגובה זו
-