יש המון עלים ושורשים שמכילים חלבון מצויין שבריאים למאכל
יש שקדים ואגוזים שאפשר לאכול מסוגים שונים
יש חלבון המפ.. חלבון עשיר ביות
יש גם זרעים נוספים חוץ מהמפ שמכילים חלבון מצויין.
לא צריך סויה ומספיק לדחוף את זה בכל מקום
וגם לא צריך אורז עם עדשים כאילו זאת הדרך היחידה להשיג חלבון מלא.
זה מאוד עצוב שתמיד זה חוזר על עצמו העצות האלו של סויה וחלבון אורז עם עדשים כאילו בלי זה, חלילה וחס נמות.