מיכלי, את מקסימה!!
נהנתי גם לשמוע אותך בהרצאה שהעברת.
תענוג לראות כמה את יפה, חטובה וקורנת.
תמשיכי להצליח !!
:)

תודה רבה מיכל היקרה.זה מה שהייתי צריכה היום בדיוק

תסתדרי בלי סוכר במשך שבועיים והדחף פשוט ייעלם.
מה שכן, הקפידי לוודא שאין לך צניחת סוכר, זה חשוב מאוד.

אכן חומר למחשבה. תודה מיכל על המשפט השבועי אכן משפט חזק לפתוח את הטור.

לפי מיטב ידיעתי וזכרוני מיכל צפיר התחילה את הדרך שלה בשומרי משקל.
היא גם עשתה את הירידה שלה שם ורק אחרי שירדה הלכה לדרך עצמאית.

מיכל הנהדרת, אני חברה שלך בפייסבוק ורואה כמה את נראת נפלא ורעננה.

הבעיה שלי היא שיש לי עודף של 15 קג שאני לא מצליחה להוריד.נרשמתי לחדר כושר ופשוט לא התמדתי. אני פשוט לא אוהבת ספורט. זה מעצבן אותי ומאוד משעמם אותי. לא מצילחה לעשות ספורט. ניסיתי.

לגבי אוכל, אני אוכלת ירקות ופירות, אבל מרגישה שאחרי ארוחה אני חייבת - פשוט חייבת - משהו מתוק, אחרת אני עצבנית. אני מדברת על גלידה, על שוקולד. לא מספיק לי תפוח וכד'.

אני מיואשת כל כך. אני משכילה, מבינה עניין, רציונלית, הכל בסדר, בעלת משפחה וכד'. אבל מרגישה שאני לא יכולה לחיות בלי גלידה איכותית. ואני גם מוזמנת להמון אירועים ולא מצילחה לא לאכול באירועים הללו.

אני קוראת המון, מבינה שהכל בראש, שזה עניין של החלטה וכד'. אבל אני לא מצליחה. אנחנו גם אוכלים במסעדות כי בעלי מארח הרבה פעמים אנשים מחוץ לארץ. אבל זה לא עיקר הבעיה כי אני מזמינה שם עוף בגריל וירקות. הבעיה הקשה היא ביום-יום.

אשמח לטיפ חדש אם יש.
תודה