האם נמצא פתרון טבעי לבטן נפוחה?

סובלת לעיתים תכופות מתחושת מלאות ונפיחות באזור הבטן? חשה אי נוחות ותחושת כבדות בלתי מוסברת לאחר ארוחה? אם עניתם בצורה חיובית על אחד או יותר מן התסמינים שצוינו כאן, ואתם סובלים מנפיחות בבטן שלא על רקע של השמנה, אתם קודם כל לא לבד

מאת: מאיה נאור

על פי מחקרים, כרבע מהאוכלוסייה הבוגרת בעולם המערבי סובלת מהתופעה, הקרויה בפשטות “בטן נפוחה” או “נפיחות בבטן“. זוהי בעיה שניתנת לאבחון רפואי, אך הגורמים לה עדיין אינם בהירים דיים, והטיפול המערבי בתופעה הוא בדרך כלל חלקי ואינו מונע את הישנות התופעה. הרפואה הסינית, לעומת זאת, מציעה לסובלים מבטן נפוחה טיפול מלא ויעיל, אשר מביא להטבה מהירה ותוצאותיו נשמרות לאורך זמן.

הכירו למשל את סיפורה של דלית (שם בדוי), צעירה שנכנסה לקליניקה שלי לפני מספר חודשים. דלית, בשנות ה-30 לחייה, התלוננה כי היא סובלת מבטן עליונה נפוחה וכואבת, לאורך כל שעות היממה. הכאב ואי הנוחות החמירו במיוחד, לדבריה, לאחר ארוחות, ומדובר היה בתחושת כאב ממוקד באזור שתחת הסרעפת, מלווה בגרעפסים, שיהוקים ונפיחות. בתשאול מקיף, התברר שהתסמינים הללו החלו לאחר שדלית נטלה טיפול אנטיביוטי לטיפול בחיידק ההליקובקטר פילורי, שנמצא במערכת העיכול שלה.

עם סיום האבחון, התחלנו טיפול באוסף הסימפטומים שמאפיינים נפיחות בבטן. הטיפול כלל דיקור סיני, המלצות תזונה ונטילת פורמולות של צמחי מרפא שהותאמו לה באופן אישי. בתוך 3 שבועות מרגע התחלת הטיפול, חל שיפור ניכר בהרגשתה של דלית, והתחלנו לרווח את מפגשי הטיפול והדיקור. דלית אמצה הרגלים ואורחות אכילה נכונים עבורה, והתחברה במיוחד להמלצות על שתיית חליטות טבעיות מגוונות אשר מקלות על תחושת הנפיחות, הגזים וכאבי הבטן.

פרק הטיפול העיקרי בדלית, עד להטבה משמעותית, נמשך כחודש וחצי, וכיום היא מגיעה אחת לחודש וחצי - חודשיים לקליניקה, לשם שמירה על האיזון הגופני והבריאותי לטווח הארוך. דלית מרגישה היום מצוין. היא חזרה להתהלך בג’ינס ובבגדים צמודים, מקפידה על תזונה מאוזנת ומסודרת שמיטיבה עם מצב בריאותה, ומספרת שהוקל לה אפילו במחזורי הווסת - הם הפכו נסבלים יותר, כואבים פחות, והתסמינים הקדם-ווסתיים נעלמו.

בטן נפוחה - מהן הסיבות לנפיחות בבטן?

אנשים שמתלוננים על בטן נפוחה, סובלים לעתים משילוב של כמה גורמים שמובילים לתופעה. הנה כמה מהסיבות שיכולות לגרום לתסמינים המעיקים:

מזון שיוצר נפיחות - ישנם מזונות ומשקאות שעלולים לגרום להיווצרות של גזים ולתחושה של נפיחות, כאב וחוסר נוחות בבטן. בין המזונות והמשקאות הללו ניתן למנות:

• ירקות ממשפחת המצליבים כדוגמת כרוב, ברוקולי, צנון, עלי בייבי וכדומה.
• קטניות, במיוחד כאלו שלא הושרו דיין טרם הבישול, ובהן: שעועית, חומוס, פול וכן סויה ומוצריה.
• מזונות המבוססים על קמח לבן ו/או מכילים שמרים, כדוגמת לחם, עוגות, אטריות, פסטה וכדומה.
• מוצרי חלב - ישנם אנשים שסובלים מאי סבילות ללקטוז (סוכר החלב). צריכת מוצרי חלב עלולה לגרום להם לנפיחות ואי נעימות בבטן.
• ממתיקים מלאכותיים כדוגמת סורביטול ומנטיטול.
• משקאות ממותקים, מוגזים או כאלה המכילים חומרי טעם וריח וצבעי מאכל. גם שתיה מרובה של מים, בבת אחת, עלולה להוביל לתחושת מלאות ואי נוחות.

הרגלי אכילה - ארוחות כבדות או גדולות מדי עשויות להכביד על מערכת העיכול וליצור נפיחות בקיבה ובבטן. גם פיזור לא מותאם של הארוחות על פני היום עלול לגרום לאי נוחות ובעיות עיכול - מומלץ לאכול מספר ארוחות קטנות ומשביעות, שפרושות לאורך שעות היום, ולא לרכז את האכילה בארוחה אחת או שתיים גדולות במיוחד.

הפרעות במערכת העיכול - מערכת העיכול שלנו מכילה חיידקים “טובים”, המסייעים לנו בפירוק ובעיכול המזון. במצבים שונים, עלולים חיידקים פתוגניים לשגשג ולפגוע בפלורת המעי. הדבר קורה בעת קלקול קיבה, וירוס או חיידק שחדר למערכת העיכול. גם לאחר נטילת אנטיביוטיקה מושמדת חלק מאוכלוסיית החיידקים הטובים במעי, דבר שיוצר נפיחות וגזים בבטן. גם מצבים של עצירות, שלשול, מחלת צליאק, מחזור וסת חודשי או כמה ימים לפניו - עלולים לגרום לנפיחות בטנית.

מהי התשובה של הרפואה הסינית לסובלים מבטן נפוחה?

טיפול טבעי בבטן נפוחה, על פי הרפואה הסינית, כולל אבחון ותשאול, לצורך בירור הרקע והסיבות להתפתחות התופעה. לאחר האבחון אני ממליצה על דיקור סיני (אקופונקטורה), שנועד לאזן את הגוף מבפנים, לחזק את מערכות העיכול והחיסון ולטפל בתסמינים שגורמים אי נוחות: גזים, כאבי בטן, יציאות משתנות ובלתי סדירות ותחושת הכבדות והמלאות. מטופלים שמגיעים אלי עם תלונה על בטן נפוחה מקבלים המלצות תזונה שמותאמות אישית לאורחות חייהם והרגליהם, וכן רעיונות - כיצד לשלב את ההרגלים החדשים בשגרת היומיום. נוסף על הדיקור ואיזון התזונה, אנו מוסיפים צמחי מרפא, שניתנים כתוספת, אותם אפשר ליטול בתור חליטת צמחים, למשל. ההקלה במקרים של בטן נפוחה היא מהירה ונשמרת לאורך זמן רב.

כך היה גם במקרה של גיא (שם בדוי), ילד בן 6, שהגיע עם אמו לקליניקה, עם בטן נפוחה וכואבת. גיא סבל מעצירות ממושכת, מלווה ביציאות קשות ובגזים רבים עם ניחוח לא נעים. לאחר 4 מפגשי דיקור, שינוי תזונתי קל וחליטות צמחים, שמתאימות גם לילדים, גיא ואמו דווחו על שיפור משמעותי. גיא חזר לשגרת יציאות בריאה, ללא מאמץ או נפיחות ונפטר מהגזים והריח הנלווה להם. אמו של גיא הייתה מופתעת ומאושרת מההשפעה המהירה והעמידות של הטיפול, ולאחר חודש וחצי גיא לא נזקק עוד לטיפול נוסף.

אם גם אתם סובלים מנפיחות בבטן, גזים ואי נוחות - אני ממליצה לכם לפנות עוד היום לטיפול ולאבחון מקצועי.  בתסמינים של בטן נפוחה ניתן לטפל ביעילות ולהשיב לעצמכם את הקלילות, הנוחות ואיכות החיים.

מאיה נאור

מאיה נאור, מטפלת מוסמכת ברפואה סינית, מומחית להפרעות במערכת העיכול – מטפלת ברפואה סינית במכון הגסטרואנטרולוגי במרכז הרפואי שיבא, תל השומר, ומטפלת בילדים ובמבוגרים בקליניקה פרטית בתל אביב. בקרו אותה בכתובת : http://www.mayanaor.co.il/