ריסטארט למוח: הדרך היעילה לשלוט בכעס

הכעס הזה נדמה לכם כעובדה מוגמרת וכחלק בלתי נפרד מכם. אתם לומדים לחיות איתו ומספרים גם לסביבה שאין לכם ממש מה לעשות. ניסיתם הכל, אבל זה פשוט לא עובד. אם הסיפור הזה נשמע לכם מוכר תשמחו לשמוע שיכול להיות סוף שונה לחלוטין, וזה ידרוש פעולה פשוטה של ריסטארט למוח.

מאתחלים את הגדרות התוכנה

שיטת RYN (Restart Your Brain) היא שיטה יעילה ומדויקת מאוד שאמורה להחליף את התהליכים המפרכים והמייגעים שרובנו מכירים. בעידן שבו כולם ביקרו אצל פסיכולוג לפחות פעם בחיים, או לכל הפחות עשו זאת מבלי להודות בכך, אנחנו יודעים במה מדובר. הביקורים הללו שגרתיים, ארוכים וכוללים ניתוח מעמיק של ההיסטוריה האישית, הרקע עם ההורים או הטראומות שהדחקנו מהילדות. אנחנו מדברים המון אבל עושים הרבה פחות מזה. שיטת RYN של מנחם אלון משיגה תוצאה טובה יותר בזמן קצר יותר, בעיקר משום שהיא מבצעת שינוי מהותי בהגדרות התוכנה. במילים אחרות, במקום לנתח מתי ולמה אתם מגיבים כמו שאתם מגיבים, תוכלו לתכנת את המוח מחדש כך שבפעם הבאה תגיבו באופן שונה ויעיל יותר. שליטה בכעס בלי פסיכולוג, ממחטות וסיפורי עתיקות.

שליטה בכעס תוך זמן קצר

אם נתמקד עוד רגע בטיפול הפסיכולוגי, שיש לו בוודאי יתרונות רבים משלו, הרי שזמן הטיפול הוא דווקא לא ברשימת היתרונות הללו. זאת משום שטיפול פסיכולוגי הוא ארוך טווח ברוב המקרים, ויש מי שיעיד שהקשר עם הפסיכולוג שלו מנצח כל ותק במקום עבודה כזה או אחר, ואף בקשר זוגי כלשהו. המשמעות היא גם כלכלית, באופן טבעי. מאחר ואנחנו חיים בתקופה שבה אין לנו זמן מיותר וגם לא כסף עודף, שיטת RYN של מנחם אלון חוסכת לנו עלויות ואנרגיות. אתם כבר לא צריכים לשחזר את כל מאורעות החיים, את התקריות הלא נעימות מהילדות או את הוויכוח העתיק עם ההורים שאולי השפיע על מי שאתם היום. אתם יכולים פשוט לחולל שינוי - בלי לחכות יותר.