לקראת טסט ראשון? קבלו את הטיפים הבאים

טסט ראשון הוא אתגר של ממש. הוא עשוי להיות מלחיץ מאד, ולא משנה כמה מרגישים אליו מוכנים, ולהיות מלווה בחששות רבות (שלרוב מופיעות כבר בערב שלפני). איך בכל זאת מתגברים על זה ואיך אפשר לעבור את הטסט בהצלחה?

הנה כמה טיפים לטסט שיעזרו לכם במשימה החשובה הזו:

שנו טוב לפני יום הטסט

אם הטסט שלכם מחר, הקפידו לישון לילה לפניו היטב. נכון, סביר שאתם מתרגשים ולחוצים מאד ותתקשו להרדם, אבל שינה טובה לפני הטסט תאפשר לכם להגיע אליו ערניים, מרוכזים ומדויקים הרבה יותר. כך תוכלו להתמודד בצורה טובה יותר עם האתגר ולהימנע מטעויות, שסביר שהייתם יכולים להימנע מהן בקלות אם הייתם ישנים היטב לפני הטסט.

קחו נשימה עמוקה, עשו יוגה, מדיטציה, או כל מה שמרגיע אתכם

הרגע הגדול הגיע? זה קורה אוטוטו או בעוד כמה שעות? זה הזמן לקחת נשימה עמוקה ולעשות כל פעילות שהיא שמרגיעה אתכם. בין אם זו יוגה, מדיטציה, שחייה אולי, ריצה או ישיבה בבית קפה עם חבר טוב או עם חברה, הקדישו את הזמן הזה כדי לעשות את הפעילות הזו שתעזור לכם להירגע, להשתחרר ולהגיע מוכנים ומרוכזים.

בדקו מיהו הטסטר שלכם אם אפשרי

אם הדבר אפשרי, נסו לברר מראש מי צפוי לבחון אתכם. ישנם בוחנים הידועים בקשיחותם ואחרים הנחשבים לנעימים יותר. יש כאלה עם ציפיות גבוהות מאד ויש כאלה עם פחות. יש בוחנים שאינם עונים על שאלות וכאלה שפתוחים ומכילים יותר. אם תדעו מי צפוי לבחון אתכם, מי יישב לידכם בטסט, ייתכן והדבר ירגיע אתכם ותגיעו אליו פחות מופתעים.

היו בטוחים בעצמכם, ואם אתם לא מרגישים ככה - זייפו זאת

טסט ראשון, כצפוי, יכול לגרום, ולא משנה כמה מגיעים אליו מוכנים, ללחצים רבים וגם לחרדות. יחד עם זאת, אם מצליחים לשים אותם בצד, פחות לתת להם דגש ולהרגיש בטוחים ומוכנים יותר, אפשר להתמודד עם הכול. הביטחון הפנימי הזה יאפשר לכם להתמודד בהצלחה עם כל אתגר כמעט וגם יראה לבוחן שלכם שאתם באמת מוכנים ויודעים מה אתם עושים. אולם, אם אתם לא מרגישים את הביטחון הזה, אל דאגה. נסו בכל זאת להפגין אותו. זייפו את תחושת הביטחון החשובה הזו גם אם היא לא טבעית לכם. לאט לאט היא תחדור פנימה ובשלב מסוים תרגישו אותה.

לא הצלחתם? לא נורא

השתדלו לקחת את העניין בפרופורציות הראויות לו. אם נכשלתם בטסט הראשון וכפי שקורה לרבים, לא נורא. תוכלו לגשת לטסט נוסף. זה לא אומר דבר על יכולת הנהיגה האמיתית שלכם ועל עתידכם כנהגים.