על מה חשוב להקפיד בבחירת מזרן?
הישראלים נוהגים להקפיד על איכות השינה שלהם, מה שמסביר את שגשוג ענף המזרנים בארץ, המגלגל כחצי מיליארד שקל בשנה • על מה חשוב להקפיד בבחירת מזרן, ועל אילו מזרנים ממליצים המומחים
הישראלים מעדיפים מזרני קפיצים
אילו מזרנים מעדיפים הישראלים? מרשת איקאה נמסר, כי על-פי סקר שנערך לאחרונה, המזרנים הפופולריים בישראל הם מזרני הקפיצים - כ-80% מהישראלים מעדיפים אותם על פני 20% המעדיפים וריאציה של מזרני ספוג או לטקס. ככלל, המזרנים נמכרים בטווח מחירים רחב, בין כ-1,000 שקל לכ-5,000 שקל בממוצע. מזרנים מתכווננים ומשוכללים במיוחד עשויים גם להגיע למחיר כפול מכך.
במסגרת זו המזרנים הלא ממותגים שעשויים ספוג, לטקס וקצת קפיצים עולים עד 1,500 שקל. מזרנים ובהם קפיצים מיוחדים או תוספות מיוחדות ובסיסיות יעלו בין 1,500 ל-2,500 שקל, ומזרני הפרימיום העשויים קפיצים ואשר הם בעלי טכנולוגיות התכווננות שונות, יגזלו -2,500-4,000 שקל מארנקכם.
על-פי מה אנו בוחרים את המזרנים שלנו? מסקר שנערך לאחרונה ברשת הום סנטר עולה כי ל-52% מהישנים הפרמטר החשוב ביותר ברכישת מזרן הוא הנוחות. 33% ציינו שהפרמטר החשוב ביותר הוא הבריאות, ו-8% מהנשאלים ציינו כי הפרמטר החשוב ביותר הוא המחיר.
מסקר שערכה חברת ד"ר גב עולה כי אחד מכל 4 צרכנים בישראל כלל אינו יודע על איזה מזרן הוא ישן, ורוכש מזרנים בעיקר בשל 3 מניעים עיקריים - מעבר או שיפוץ דירה, בלאי נראה לעין או כאבי גב.
"הטעות הכי גדולה היא לרכוש מזרן חדש כאשר כואב הגב," אומר ד"ר נסים אוחנה, מנהל היחידה לניתוחי עמוד שדרה במחלקה האורתופדית במרכז הרפואי בלינסון. "למזרן מתרגלים כמו לנעליים - זה לוקח זמן, ולכן, כאשר מחליפים מזרן כשכואב הגב, הגוף דווקא עלול לא להתרגל אליו." אין דבר כזה מזרנים אורתופדיים .
ד"ר אוחנה מדגיש, כי "כל הנושא של מזרנים אורתופדיים זה קשקוש. אין חיה כזו בהיבט הרפואי. הדוגמה לכך היא שיש תרבויות שלמות בעולם שישנות על מחצלות או על ערסלים. מזרנים אורתופדיים הם המצאה של העולם המערבי הצרכני." ד"ר אוחנה אומר, על כן, שממש אין צורך לרכוש מזרנים ממותגים באלפי שקלים. צריך רק שהגימור יהיה ברמה גבוהה ושהחומרים יהיו טובים. וזה הכל.
אז על מה כן כדאי לשכב בלילה, לדעתו? "המשטח פשוט צריך להיות נוח. עדיף שהמזרן יהיה בינוני, אך אם מישהו רגיל לישון על משטח קשה או קל - שימשיך לעשות זאת. כל היצרנים מדברים על מרכז אורתופדי שמאזן את עמוד השדרה, אך אין הגדרה כזו. הכי חשוב שלמי שישן יהיה נוח בדרך שבה הוא רגיל לישון."
לסיכום, אומר אוחנה כי הרבה פעמים הישראלים הם הראשונים ליפול בפח של היצרנים בכל מה שקשור למזרנים אורתופדיים, "לישראלים מאוד חשוב להשקיע בבריאות, והם מעוניינים להשקיע בה אלפי שקלים. לכן, בכל פעם שהם שומעים על מזרן בריאותי, הם רצים לקנות אותו. לרוב, שלא לצורך."
מנכ"ל ד"ר גב, מוטי יחזקאלי, חושב אחרת. לדבריו, אורתופדיים וכירופרקטיים נוהגים להמליץ בעיקר על מזרנים קשיחים, אך ישנם 3 מצבי שינה עיקריים המועדפים עלינו, ולכל אחד המלצה משלו. לישנים על הבטן ממליץ יחזקאלי על מזרן קשיח. לישנים על הגב - עדיף מזרן בעל קשיחות בינונית, ולמי שעל הצד - עדיף מזרן רך. לבעלי משקל עודף עדיף מזרן קשיח ככל האפשר.
במקביל מדגיש יחזקאלי כי בשנים האחרונות שוק המזרנים מתפתח וצומח במהירות בכל הנוגע לריפוד שלהם, לבדים שמהם הם עשויים, לסוגי הקפיצים, לצורת השלדה ולאיכות המתכת, וכי הישראלים לא מתפשרים על המזרנים שלהם.
איך בוחרים מזרן?
אז מהו המזרן הנכון עבורכם? מרשת איקאה נמסר כי כאשר אנחנו ישנים על הצד, מופעל לחץ על שתי נקודות בגוף: כתפיים ואגן. המזרן חייב לאפשר תמיכה בשתי נקודות לחץ אלו וחייב לאזן את עמוד השדרה עם שאר אזורי הגוף. על כן, מומלץ במקרה זה מזרן בעל דרגת קושי בינונית.
שינה על הגב, שהיא התנוחה הטבעית והמומלצת ביותר לשינה, דורשת את תמיכת המזרן בגב התחתון, ולכן מומלץ לרכוש מזרן בעל אזורי תמיכה עצמאיים. שינה על הבטן נחשבת כתנוחה הגרועה ביותר לשינה. הבטן היא נקודת הלחץ העיקרית, ומכאן שהיא מקשה על איזון עמוד השדרה (צורת הפ(S ומשום כך מופ פעל הלחץ הרב ביותר על עמוד השדרה אצל הישנים בתנוחה זו. על כן ההמלצה היא שינה על מזרן קשיח ביותר, או פשוט לשנות את תנוחת השינה.
גם חום וקור משפיעים על מהלך השיפ נה: אם חם לכם - ההמלצה היא לבחור במזרן קפיצים, ואם ההעדפה שלכם היא של ספוג, כדאי לבחור במזרן לטקס. אם דווקא קר - המלצה היא לבחור במזרני ספוג או לטקס.
לדברי יניב אולניק, מנהל מחלקת תינוקות בשילב, גם במקרה של תינופ קות המזרן יותר חשוב מהמיטה. לדברי אולניק, רוב המיטות בשוק הינן בעלות תקן ובטוחות לשימוש, אך לעומת זאת, המזרנים שעליהם שוכב התינוק באופן ישיר חייבים תשומת לב ובחירה נבונה, ולא תמיד ישנו פיקוח הדוק עליהם, או שההורים אינם יודעים על אילו גורמים יש לשים את הדגש כאשר הם רוכשים מזרן לתינוקם.
אולניק מסביר כי חשוב שעובי המזרן למיטת התינוק, שמחיריו הם, בממוצע, בין 199 ל-450 שקל, יהיה בין 7 ל-15 ס"מ. בנוסף, חשוב לוודא כי עובי המזרן לתינוק לא יעלה על 15 ס"מ, זאת כדי למנוע מהפעוט אפשרות לצאת מהמיטה בכוחות עצמו. כדאי גם לוודא שקיימת התאמה של גובה המזרן לגובה המיטה - מזרן שעוביו גדול מ-10 ס"מ חייב בסימון המילים הבאות: "לשימוש במיטות שגופ בהן יותר מ-60 ס"מ."
בנוסף, לדברי אולניק, יש להקפיד ולבדוק את הסימון על גב המזרן, הכולל את מידותיה הפנימיות של המיטה שהמזרן מתאים לה. יש לשים לב שאכן מידות המזרן תואמות את צורכיכם. על ציפוי המזרון להיות עשוי מבדים אטומים לנוזלים, על מנת למנוע חלחול של נוזלים לתוך הספוג. כמו כן, מומלץ לרכוש מזרן בעל ציפוי העשוי מחומר הדוחה אבק והצטברות בקטריות. לגבי הגימור - יש לוודא שאין שימוש בדבקים לצורך גימור המזרן.
נא להמתין לטעינת התגובות
