איך לבחור מכון כושר בימי מיתון?
קרבה לבית או למקום העבודה, שעות פעילות, מערכת חוגים מגוונת, חנייה מסודרת ואווירה - כך תבחרו מכון כושר ותחסכו את הרגשות המעורבים הנלווים לכל הוצאה כלכלית שאינה הכרחית
הדבר נכון על אחת כמה וכמה כאשר יש לנו בחירה מגוונת, . כך לדוגמה, בשנים האחרונות צמחו רשתות ומועדוני כושר רבים. כשמדובר בבריאות שלנו, אנו הצרכנים נאלצים לבחור את הטוב ביותר עבורנו ולכן, ראשית יש לבחון את התנאים של מאמן הכושר או מכון הכושר אליו אנו מצטרפים.
חלקנו נרשמים למכון כושר כי אנו מאמינים שאם נרשם ונשלם כסף - נהיה חייבים ללכת להתאמן. בפועל אנחנו מגיעים למכון כושר מספר פעמים בחודשים הראשונים אך לאט לאט אנחנו מוצאים את עצמנו ממציאים תירוצים ודוחים את האימון, כך שהדבר היחיד שממשיך לרדת זה רק הכסף מחשבון הבנק שלנו.
הפחד מההתחייבות הממושכת שמכוני הכושר דורשים מהצרכן, מלחיצה אותו. מכיוון שתמיד קיים החשש כי מי שעומד מולנו מנסה להסתיר משהו או לרמות אותנו, עלינו להיות זהירים ולשים לב לפרטים לפני שאנחנו מתחייבים.
הגדרת ציפיות - ראשית יש להגדיר מה אנחנו רוצים ומה הציפיות שלנו מהמכון, מה חשוב לנו שיהיה בו ועל מה אפשר לוותר. אם אתם זקוקים רק למכשירים ומשקולות, אפשר לחפש חדרי אימונים צנועים, ולא מועדון גדול. אם אתם רוצים גם מסגרת חברתית נעימה, לכו על מועדון כושר גדול.
קרבה לבית או למקום העבודה - אם המכון כושר ממוקם במקום רחוק, אנחנו פשוט לא נגיע אליו. הנסיעה עד מכון הכושר יכולה להתיש אותנו ולגרום לנו לחשוב פעמיים בפעם הבאה שנרצה ללכת.
חנייה מסודרת - חשוב לבדוק אם יש חנייה מסודרת במכון הכושר. העדר חנייה או לחילופין חנייה בתשלום עלולה לגרום לנו לבקר במועדון לעיתים רחוקות.
שעות פעילות - שעות פעילות מכון הכושר צריכות להיות גמישות ומתאימות לסגנון החיים של המתאמנים. מכון כושר שמוגבל בשעות הפתיחה והסגירה עלול לגרום למתאמנים לא להגיע.
אווירה במקום - האווירה ששוררת במכון הכושר יכולה להשפיע עלינו בצורה משמעותית. אם נתקל בסוג אוכלוסיה נעים ונוח, יהיה לנו כיף להגיע למכון ולהתאמן בנחת. אם ניתקל באנשים קולניים ולא נעימים, המקום ייתפס עבורנו כלא אפקטיבי ויגרום לנו לרצות לעזוב את המקום ואולי אף לא להגיע יותר. יש לשים לב לניקיון המקום אחזקתו ונעימותו שירותים מקלחות ובכלל.
מערכת חוגים מגוונת - על מנת שנמשיך להגיע לאורך זמן למכון הכושר, התוכנית המוצעת צריכה להיות מגוונת ועדכנית. צרכן שיודע שאינו מוגבל ביכולת לבחור מדי פעם תוכנית אימון שונה, יגיע באופן ממושך יותר וירענן את תוכנית האימון שלו.
מכון הכושר יענה על צרכים רבים יותר של המתאמנים ככל שיהיה מגוון יותר. חדר הכושר צריך להיות מאובזר בכל סוגי המכשור העדכניים ובכמות מספקת, כך שלא נאלץ להעביר את הזמן בהמתנה למכשיר. חשוב לבדוק כי אנשי המכון מבצעים תוכנית מעקב ובקרה מקצועית על פעילותכם הגופנית.
במועדוני כושר גדולים ומפותחים יש דגש גם על הפעילות החברתית כגון הרצאות, מסיבות, ימי כיף וטיולים, מה שהופך את המכון גם למוקד בילוי ומפגש חברתי. יש לקחת בחשבון כי בכל מועדון כושר אפשר לעשות אימון לדוגמה. נצלו את ההזדמנות הזו כדי לבדוק לעומק את אופן ההתנהלות במקום.
ובסוף מגיע המחיר - אם בדקתם את כל הסעיפים הללו והחלטתם להירשם, בדקו שוב מהי תקופת האימון הקצרה אליה ניתן להירשם. אולי היא תהיה קצת יקרה יותר ממנוי ארוך, אך בסופו של דבר תהיה יותר משתלמת ומנוצלת. אימון נעים.
הכותב הוא מומחה בתחום האימון האישי ובעל מרכז כושר המבוסס על אימון אישי בשיטתוG.F.T Gravity Fitness Training.
נא להמתין לטעינת התגובות
