ראשי » מקומי » השרון » כפר סבא/רעננה/הוד השרון

הנער שסבל מתת משקל הפך לאלוף ישראל בפיתוח גוף

תופס חצי מקרר עם יוגורטים, לא נוגע בשמן וסוכר ועל הדרך גורף כל תואר אפשרי. מאמן הכושר שי חיון מספר איך הפך מפג שחייו ניצלו בקושי לאלוף הארץ בפיתוח גוף

כששי חיון נולד הוא סבל מתת משקל. עם משקל של פחות משני קילוגרם (1.900 קילו, ליתר דיוק) לרופאיו לא הייתה ברירה, אלא לשלוח את העולל הזעיר למכשיר האינקובטור. גם לאחר שיצא מכלל סכנה נאלץ חיון לבלות את מרבית ימי בחרותו בין מסדרונות בתי החולים ואגפי האשפוז.  "אני ואחי התאום נולדנו פגים וסבלנו מאסטמה", מספר חיון, תושב כפר סבא.

"אחרי שהגענו כמעט פעמיים בשבוע לבית החולים לבדיקה או אשפוז, ניגש רופא לאימא שלי והסביר לה שאם היא לא רוצה חס וחלילה לאבד את אחד מילדיה, היא חייבת לרשום אותנו לחדר כושר על מנת שיתחזקו".

41 שנים חלפו. הוולד הזעיר גדל והפך למפתח גוף, בזכות שנים של אימון גופני. עוד לפני שהאחים לבית חיון הורשו

להיכנס למתחם חדר הכושר (בעבר חוק הספורט קבע כי רק מגיל 14 ניתן להתאמן בחדר כושר) אימצו השניים דרך יצירתית לחזק את גופם. "היינו מתאמנים עם ברזלים", מפתיע חיון. "חיברנו אותם לגושי בטון וכך יצרנו לעצמנו משקולות. בהמשך כבר התחלנו להתאמן בחדר הכושר באופן סדיר. זה הפך לחלק בלתי נפרד מחיינו".

זה חתיכת שינוי.
"נכון, ובעיקר שינוי מנטאלי. כמו בשיר המפורסם, הייתי באמת הילד הכי קטן ונמוך בכיתה. עם הגדילה שלי במימדים ובשרירים התחלתי לתפוס בטחון עצמי ולהרגיש שווה. זה אולי ההישג הכי גדול שלי, יותר מכל תואר אחר שהשגתי בתחום במהלך חי".

ואכן, הקבלות של חיון מדברות בעד עצמן. כמעט 30 שנה אחרי שהחל להתאמן הוא מציג רזומה שכולל שלל תארים, בהם אלוף ישראל בהורדות ידיים והשתחלות לעשירייה הראשונה בעולם בתחום (1991), מר ישראל בפיתוח גוף (1995) ואלוף ישראל בקטגוריית לחיצת חזה בשכיבה (הרים משקל של 210 קילו, 2003). 

ההישגים האלה לא באו בקלות, אלא רק אחרי אימוץ משטר נוקשה של אימונים. "כל החיים אני משקיע על מנת לראות תוצאות", אומר חיון, שהשבוע ציין את יום הולדתו.

"למרות שזכיתי בגיל 24 בתואר מר ישראל, היום אני מרגיש הרבה יותר טוב עם הגוף שלי. זה אולי נשמע מוזר, אבל זו האמת. לא חוויתי שום משבר גיל ארבעים כזה או אחר. בניגוד לאנשים שלוקחים את הגיל הזה בבאסה ובדיכאונות, אני הגבתי בצורה ההפוכה לגמרי. אני פשוט מרגיש פורח".

בכל זאת, איך שומרים על כזו גזרה?
"זו עבודה סיזיפית וקשה, בעיקר לפני תקופת תחרות (יתחרה ב-25 לאוגוסט בתחרות מר ישראל לפיתוח גוף עד 70 קילו במכון וינגייט). זה מצחיק אבל המזון שלי תופס המון מקום בבית. רק היוגורטים שלי ממלאים חצי מקרר. אני כמעט ולא חוטא עם המבורגרים, פיצה או ג'אנק פוד אחר. באוכל שלי אין טיפת שמן או סוכר. זו גם הסיבה שאני נראה ככה".

אז זה המתכון לריבועים בבטן?
"המסר שאני יכול להעביר דרך העיסוק שלי בתחום וכמאמן כושר הוא פשוט להקשיב לגוף שלכם. לשמור על אורח חיים ספורטיבי ובריא שכולל תפריט תזונתי נכון".

בואו להמשיך לדבר על זה בפורום רעננה-

נא להמתין לטעינת התגובות

מעדכן תגובות...