אומגה 3 יעיל נגד דיכאון בילדים

מחקר: עד ארבעה אחוזים מהילדים בישראל סובלים מדיכאון; אומגה 3 יעיל לטיפול בבעיה גם ללא תרופות פסיכיאטריות

דן אבן | 30/5/2006 11:02

"דיכאון בילדים הפך לתופעה רחבה מכפי שחשבנו", כותבים בכירי הפסיכיאטרים לילדים בישראל במחקר חדש שבוחן את תופעת הדיכאון בגיל הילדות. בין שניים לארבעה אחוזים מהילדים מראים סימני דיכאון. במחקר נמצא כי תוסף יומי של אומגה 3 יעיל לטיפול בדיכאון אצל ילדים, ללא צורך בתרופות פסיכיאטריות נוספות.

במסגרת המחקר נבדקו משך ארבעה חודשים 20 ילדים שסובלים מדיכאון בגיל 6 עד 12. הנבחנים מטופלים במרפאות פסיכיאטריות במרכז לבריאות הנפש בבאר-שבע ובמרכז שניידר לרפואת ילדים. הם חולקו לשתי קבוצות: האחת טופלה בתוסף יומי של כמוסות "אלספה", המכילות חומצות שומן מסוג אומגה 3. ילדים אלה טופלו בשתי כמוסות בבוקר ושתיים בערב, במינון כולל של גרם אחד אומגה 3 ליום. הקבוצה השניה קיבלה תרופת דמה. נמצא, כי מצבם הנפשי של הילדים שצרכו את התוסף אומגה 3 השתפר באופן מובהק בהשוואה לילדים שטופלו בתרופת הדמה.

המחקר נערך על-ידי ד"ר חנה נמץ מאוניברסיטת בן-גוריון, ד"ר בוריס נמץ מהמרכז לבריאות הנפש בבארשבע, פרופ' אלן אפטר וזיוה ברכה ממרכז שניידר ופרופ' רוברט בלמקר מהיחידה לפסיכיאטריה באוניברסיטת בן-גוריון. המחקר יתפרסם ביוני בירחון האיגוד האמריקני לפסיכיאטרייה.

אומגה 3 הוא רכיב תזונתי הנמכר כתוסף בכמוסות ועשיר בשמן מדגי ים. כבר בעבר הצביעו מחקרים על קשר בין חוסר באומגה 3 להתפתחות דיכאון במבוגרים. "לא כל דג מכיל אומגה 3. דגים ככל היונקים לא יודעים לייצר אומגה 3, אלא אוגרים אותו באכילת יצורים קטנים שחיים במים", מסביר ד"ר בוריס נמץ, מנהל מחלקה סגורה פעילה לנשים ומנהל מרפאת דיכאון במרכז לבריאות הנפש באר-שבע. "בגפילטע פיש אין אומגה 3, אבל דגים החיים במים עמוקים ובעיקר סלמון וטונה ממים עמוקים ואצות ים עשירים ברכיב זה", מבהיר נמץ.

במחקר שפורסם בשנת 1998 בכתב העת "לאנסט" נמצא, כי מבוגרים תושבי מדינות כמו יפן וטוויאן שנהנים מצריכת דגים גבוהה סובלים מדיכאון פחות מאשר תושבי המערב. במחקר בפינלנד נמצא, כי נשים שאכלו דגים פחות מפעם בשבוע סובלות מדיכאון בשכיחות גבוהה ב-30 אחוז יותר, בהשוואה לנשים שאכלו לפחות דג אחד מדי שבוע. חומצות אומגה 3 הנספגות בגוף הופכות למבנים מולקולריים שונים הנקלטים בתוך התאים ומחוצה להם, וכך משפיעים על פעולות שונות בגוף.

הילדים סובלים בדומה למבוגרים

העליה בשכיחות הדיכאון בילדים כוללת מצבים שאותרו באחרונה בהם קיים שילוב של דיכאון עם מחלה פסיכיאטרית נוספת.

לפי מחקרים, תרופות פסיכיאטריות ממשפחת הפרוזאק (מעכבי ספיגה של סרוטונין) יעילות בקרב מחצית מהילדים. עם זאת, מדגישים החוקרים: "המחקרים כוללים מתבגרים, ויעילות התרופות בילדים בשלב הקודם לגיל ההתבגרות המינית איננה ברורה. היום מתייחסים להפרעות רבות

בילדים כמשולבות, למשל חרדה או הפרעת קשב וריכוז בשילוב דיכאון", מסביר נמץ.

דיכאון אצל ילד לא מתבטא באופן דומה למבוגר. "ילד יכול להיות מכונס יותר בעצמו, מאוד תוקפני ואסרטיבי, להיעדר מבית הספר ולריב עם מוריו והוריו. לפעמים הילד מתנהג בחוסר משמעת, בורח מבית הספר ומהבית, וההורים חושבים שמדובר בסמים, ולא מבינים שמדובר בביטוי של דיכאון", אומר נמץ.