אלה הבדיקות שיצילו את החיים שלכם
בדיקות שגרתיות יכולות למנוע מצבי חירום רפואיים, אם רק תתגברו על הבושה והפחד. קבלו את המדריך השלם לבדיקות המתאימות לכל גיל ומצב משפחתי. ובבקשה אל תעברו עמוד. המדריך הזה מציל חיים
בין ההיפוכונדרים חובבי הרופאים בקצה האחד, לאלו שלא מוכנים לראות חדר המתנה רפואי בשום פנים ואופן בקצה השני, נמצאים רובנו. לא מחבבים במיוחד את הריח המוזר הזה שיש שם תמיד, או את אור הפלורסנט הקר של המרפאה. אבל יודעים שבכל זאת, כדאי להפעיל את ההיגיון ולדעת מה קורה אצלנו בפנים. גם אם אנחנו נמצאים רק בשנות העשרים שלנו. בשבילכם, הכנו רשימה של בדיקות שבהחלט כדאי לעשות. כל הבדיקות לכל הגילאים. אומץ חברים, מתחילים:
כל התכנים הכי מעניינים - בעמוד הפייסבוק שלנו
בגילאי 30-20 חשוב לשמור על שגרה כללית של בדיקות שיניים ושיננית אחת לחצי שנה, בדיקות דם, תפקודי כבד וכליות, בדיקת לחץ דם בהתאם לצורך או על פי המלצת הרופא ובדיקות עור תקופתיות לגילוי מוקדם של סרטן העור. טפו–טפו שלא נדע. למרות תחושת הנעורים והבריאות, בדיקות נכונות יכולות להועיל גם לגילוי מוקדם ומציל חיים של מחלת הסרטן.
[bigpic]
בדיקות נוספות שחשוב להתחיל לעשות בגילאים אלו:
בדיקת סוכר: סוכרת היא מחלה כרונית שפוגעת באיברים רבים בגוף, לכן חשוב לבדוק אחת לתקופה או על פי המלצת הרופא את רמת הסוכר שלכם. מדובר בסך הכול בבדיקה פשוטה שיכולה לשפר את חייכם לאורך זמן. הבדיקה חשובה במיוחד אצל אנשים בעלי משקל גבוה או אצל כאלה שאינם עושים פעילות גופנית סדירה.
סרטן העור: סוג סרטן זה הוא הסרטן הנפוץ ביותר בגילאי 29-25, והשני הכי נפוץ בגילאי 25-15. יש להיבדק מדי שנה אצל רופא עור.
נשים
בדיקת שד עצמית: תמיד חשוב להיות ערניות ומודעות למה שמתרחש אצלנו בגוף, לכן ההמלצה לנשים היא לעשות בדיקת מישוש עצמי בשד אחת לחודש החל מגיל 30 ולפנות לרופא אם מגלים גוש חשוד (שימו לב שלפעמים נוצר גודש בזמן המחזור או במהלך תקופת ההנקה). נשים צעירות עם היסטוריה משפחתית של סרטן השד נמצאות בסיכון גבוה יותר. להן מומלץ להיבדק מדי שנה אצל רופא מומחה (או בהתאם להמלצותיו).
גברים
סרטן האשכים: סרטן זה הוא הגידול הממאיר השכיח ביותר בגברים צעירים החיים בעולם המערבי. הופעת הסרטן נפוצה מאוד בין הגילאים 39-20. יש לבצע בדיקה שגרתית מדי שנה אצל רופא מומחה.
גברים ונשים בגילאים האלה נמצאים בקבוצה בעלת סיכון יחסית גבוה ללקות במחלות לב או סוכרת. אחד מכל עשרה מקרי סרטן מאובחן בין הגילאים 40-25. מה צריך לבדוק?
בדיקת כולסטרול ורמת שומנים בדם: רמת שומנים וכולסטרול גבוהה בדם גורמת לטרשת העורקים ולמחלות נוספות. לכן חשוב לבצע בדיקה של רמתם בדם אחת לכמה שנים או על פי המלצת הרופא. ההמלצה היא בדרך כלל מגיל 35 אצל גברים ומגיל 45 אצל נשים, אבל זה כמובן מושפע מהרקע המשפחתי, מחלות נוספות, עישון, השמנה או חוסר פעילות גופנית.
נשים
סוכרת: 18% מהנשים מעל גיל 30 סובלות מסוכרת סוג 2. יש לבצע בדיקת סוכרים בדם מדי חמש שנים, או מדי שנה אם מדובר באישה בעלת עודף משקל.
סרטן צוואר הרחם: זהו הסרטן הנפוץ ביותר בנשים בגילאי 40-30. בדיקת פאפ נועדה לגלות את סרטן צוואר הרחם בשלביו המוקדמים. רופאים רבים ממליצים לעשות את הבדיקה אחת לשלוש שנים עד לגיל 65 (גם נשים שחוסנו מפני וירוס הפפילומה צריכות להיבדק היות שהחיסון לא מגן מפני כל זני הווירוס). לנשים הנמצאות בסיכון יש להתייעץ עם רופא הנשים.
סרטן השד: הסיכוי לחלות בסרטן השד רק גדל עם הגיל. המשיכו לבצע בדיקה שנתית.
גברים
סוכרת: 20% מהגברים מעל גיל 30 חולים בסוכרת סוג 2. יש לבצע בדיקת סוכרים בדם מדי חמש שנים, או מדי שנה אם מדובר בגבר בעל עודף משקל.
מחלות לב: מחלות הלב הן גורם מספר 1 למוות של גברים מעל גיל 35. חשוב לבצע בדיקת כולסטרול מדי חמש שנים.
סרטן המעי הגס: סרטן המעי הגס מהווה 10% ממקרי הסרטן בגברים בגילאים האלה. יש לבצע בדיקה אצל רופא מומחה מדי חמש שנים.
סרטן העור והאשכים: הסיכון לחלות בסרטן העור או האשכים לא שכך, ויש להמשיך לבצע בדיקות קבועות.
בגילאי 60-40 חשוב הרבה יותר לשמור על שגרה של בדיקות, היות שבגילאים אלו עולה השכיחות של מחלות כרוניות וגם של מחלת הסרטן.
בדיקות דם ובדיקות לחץ דם שגרתיות: יתר לחץ דם מכונה "הרוצח השקט" כי אינו מורגש בחיי היום–יום, אבל הוא פוגע בכל המערכות החיוניות בגוף. לכן חשוב לאתר את קיומו ולטפל בו.
בדיקת ראייה: בגילאים האלו יכולות להתחיל להתפתח מחלות כמו גלאוקומה, קטרקט, ניוון מרכז הראייה ולעתים נדירות גם גידולים. חשוב לבצע בדיקות תקופתיות, במיוחד אם יש לכם רקע של סוכרת, לחץ דם או עישון.
בדיקת שיניים: מומלץ להגיע לבדיקה תקופתית של רופא השיניים אחת לחצי שנה–שנה. וכמובן להקפיד לבקר גם אצל השיננית.
בדיקת עור: חשובה לגילוי שומות חשודות ולמניעת סרטן העור.
בדיקת אק"ג: בבדיקת אק"ג הרופא בודק את פעילות הלב. חשוב לבצע את הבדיקה החל מגיל 40 גם כדי לאתר מחלות לב וגם כדי שיהיה אפשר להשוות את התוצאות לבדיקות העתידיות שתעשו.
המשך בדיקת סוכר וכולסטרול: בגילאים מתקדמים עולה הסיכוי ללקות בשבץ, אך 25% מכל מקרי השבץ מתרחשים מתחת לגיל 65. בדקו את רמות הסוכר והכולסטרול בדם מדי שנה.
קולונוסקופיה: לא הכי נעימה, אבל יכולה למנוע או להביא לגילוי מוקדם של סרטן המעי הגס. מומלץ לעשות את הבדיקה אחת ל–10 שנים החל מגיל 50 (או מגיל 40 לנמצאים באוכלוסיית הסיכון). לחוששים מהבדיקה — קיימת גם אופציה של קולונוסקופיה וירטואלית שהיא קצת יותר ידידותית. כמו כן, ישנן כיום גם קפסולות זעירות עם מצלמה שניתן לבלוע והן מצלמות את כל מערכת העיכול עד היציאה. כמובן שבדיקות אלו פחות אמינות מהקולונוסקופיה הרגילה אך עדיין עדיף לעשות אותן מאשר לא לעשות בכלל.
נשים
ממוגרפיה: בנוסף לבדיקה העצמית, החל מגיל 50 מומלץ לעשות גם בדיקת ממוגרפיה (צילום רנטגן של השד). לנשים שנמצאות בסיכון, כגון נשים שקרובת משפחה שלהן חלתה בעבר בסרטן השד, מומלץ לעשות את הבדיקה בגילאים מוקדמים יותר.
בדיקות גניקולוגיות: בתקופת המעבר מתרחשים שינויים הורמונליים בגוף האישה, השינויים הללו יכולים לגרום גם לתהליכים פתולוגיים, לכן חשוב להיבדק אחת לשנה אצל רופא נשים. הבדיקה כוללת בדיקת אולטרה סאונד ברחם ובשחלות.
צפיפות העצם: בגילאים אלה מתחילה להתרחש בריחת סידן, שגורמת בסופו של דבר להיחלשות העצמות. לנשים ששוקלות פחות מ–58 ק"ג מומלץ לעבור בדיקת צפיפות עצם מדי שלוש שנים.
גברים
מחלות לב: מעל גיל 40, גברים הם בעלי סיכוי גדול פי שלושה מנשים ללקות במחלות לב שונות. יש לבצע בדיקה לגילוי מחלות לב מדי חמש שנים, או מדי שנה במקרה של סיכון גבוה.
סרטן המעי הגס: 60% ממקרי הסרטן בגברים מעל גיל 40 הם מקרים של סרטן המעי הגס. יש להיבדק מדי שנה אצל רופא מומחה.
סרטן הערמונית והאשכים: הסיכוי לחלות בסרטן האשכים רק גדל עם השנים, ומעל גיל 45 קיים סיכון מהותי לחלות גם בסרטן הערמונית. אם יש בעיות במתן שתן או כאבים באגן, יש להיבדק באופן מיידי.
בדיקה לגילוי מפרצת אבי העורקים הבטני: מתופעה זו נפטר אריק איינשטיין ז"ל. מדובר בהתרחבות איטית של אבי העורקים הבטני שגורמת לדפנות שלו להיחלש. אי גילוי מוקדם עלול להביא לקרע ולדימום פנימי. הבדיקה מומלצת במיוחד למעשנים או לאנשים שעישנו בעבר.
***
בהכנת הכתבה נעזרנו במידע מ"שירותי בריאות כללית"
היכנסו לעמוד הפייסבוק החדש של nrg
אקו"ם