ראשי » סגנון » מגזין

"התביישתי": ירדה 50 ק"ג בזכות פוסט בפייסבוק

לאחר שהביאה שלושה ילדים, משקלה של שרה הגיע לשיא של 102 ק"ג. תמונה מביכה שלה שפורסמה ברשת החברתית שימשה לה קריאת השכמה: "זה היה גרוע יותר משהרשיתי לעצמי להאמין"

קשה להאמין, אבל עד לפני שנים ספורות שרה ריינולדס שקלה פי שניים ממשקלה כיום. האם הקנדית הצעירה, שהעלתה עשרות קילוגרמים במקביל ללידת שלושה ילדים, הגיעה לאחר לידת ילדה השלישי למשקל שיא של למעלה מ-102 ק"ג.

עוד כותרות ב-nrg:
- נחשף: התנאי האמריקאי להגדלת הסיוע הביטחוני
- סערה סביב הופעת "הצל" ביום העצמאות
כל התכנים הכי מעניינים - בעמוד הפייסבוק שלנו

השינוי, למרבה ההפתעה, התרחש בסופו של דבר בזכות הפייסבוק: על פי ידיעה שפורסמה אמש (יום ג') ב"דיילי מייל הבריטי", מה שהצליח להוציא את ריינולדס בת ה-31 משלוותה, הייתה תמונה שפורסמה ברשת, ובה תועדה האם הצעירה כשהיא לבושה בשמלה בצבע תכלת ועודף המשקל שלה ניכר היטב.
 
ריינולדס, ששוקלת כיום 56 ק"ג בלבד, טוענת כי התמונה המביכה פורסמה לאחר שכבר השלימה עם המשקל העודף שצברה במהלך ההריונות. "כשראיתי את התמונה, הייתי נבוכה", אמרה. "הייתי גם המומה, כי לא חשבתי שככה אני נראית. זה היה גרוע יותר משהרשיתי לעצמי להאמין".

לאחר שמיהרה להסיר את התיוג מהתמונה, שרה פצחה מיד באימונים יומיים בני 30 דקות, ומיהרה להחליף את הפחמימות הרבות שצרכה – בפירות וירקות.
 
במקביל, היא מספרת, החלה להיאבק בדחף המתמיד שלה לאכול. "אני מכורה לאוכל", היא מסבירה. "יש לי רצון וצורך עז לאכול. זה צורך שיכול להשתלט על המחשבות שלי וליצור השתוקקויות שהרגשתי שאני כמעט לא יכולה להתנגד להן. לעיתים מה שהיה גורם לזה היו אירועים מיוחדים, או התחושה שזו ההזדמנות היחידה שלי לאכול מאכל מסוים לפני שהוא ייגמר".

תוצאות השינויים בחייה של ריינולדס ניכרו תוך זמן קצר: האם הצעירה הורידה רבות במשקלה, וממשיכה לתחזק אורח חיים בריא גם כיום – עשר שנים לאחר לידת ילדה הראשון.
 
"הצעד הראשון שעשיתי היה להתחייב לזה", סיפרה. "להתעמל, גם אם לא ידעתי איך. לעקוב אחר צריכת המזון שלי ולקחת אחריות. אחריות היא הכל. אנחנו צריכים להיות אחראיים למעשינו. אין מישהו אחר לפנות אליו בכל מה שקשור לגוף שלנו".

לדברי ריינולדס, כיום מזון בריא הוא האלטרנטיבה המועדפת עליה. "הטעם שלי התפתח בעקבות האכילה הבריאה. אני באמת אוהבת את האוכל שאני אוכלת. אני לא מרגישה שמשהו נמנע ממני", אמרה.
 
כעת רוצה האם הצעירה להוות השראה להורים אחרים שרוצים להיכנס לכושר, וטוענת כי אורח החיים הבריא משפיע לטובה גם על חיי הילדים. "מה שאני רוצה לומר לאמהות שמנסות להיכנס לכושר, הוא שזה מגיע להן, ושהן כנראה יהפכו לאמהות טובות יותר בזכות זה. לי יש יותר אנרגיה כיום משאי פעם הייתה לי. כל מה שאני עושה למען עצמי, הוא בסופו של דבר גם בשבילם".
היכנסו לעמוד הפייסבוק החדש של nrg