ראשי » סגנון » מגזין

מה הסוד שלה? ירדה 60 ק"ג – והפכה לדוגמנית

לאחר שמתילדה כמעט גורשה בבושת פנים מרכבת הרים, היא החליטה לקחת את עצמה בידיים ולהפסיק עם העוגות, הלחם והפסטות. אבל מה הטריק שעזר לה להפחית חצי ממשקל גופה?

לפני ארבע שנים, מתילדה ברוברג שברה שיא: משקלה של הצעירה הגיע אז ל-126 ק"ג, וה-BMI שלה טיפס ל-40.6. באותה תקופה היא נהגה לצרוך כ-3,500 קלוריות ביום והגיעה לרמת ההשמנה הגבוהה והמסוכנת ביותר.

ברוברג, תושבת דנמרק, לא חשבה ששינוי כלשהו עתיד להתרחש - אלא שביקור משפיל ברכבת הרים טרף את הקלפים: לאחר שמפעילי המתקן כמעט גירשו את הצעירה משום שהתקשו לסגור את רתמת הבטיחות, היא החליטה לנטוש לאנחות את החטיפים והמתוקים ואימצה לעצמה אורח חיים בריא, שבזכותו ירדה לא פחות מ-59 ק"ג – כמעט מחצית ממשקל גופה.
 
בבת אחת החליטה ברוברג, כיום בת 21, להיפרד מכל המאכלים שאהבה עד אז: שוקולד, עוגות, חטיפים, פסטות ולחמים.

אבל את הירידה הדרסטית במשקלה מייחסת ברוברג לא רק לשינויים בתזונה: לדבריה, היא הצליחה להטעות את הגוף שלה ולגרום לעצמה להרגיש מלאה יותר באמצעות שימוש בכפית, מה שגרם לה לאכול כמויות קטנות יותר ולרדת עוד במשקל. בנוסף החלה ברוברג לצרוך כמויות קטנות יותר של מזון - כאלה שאינן גדולות יותר מגודל כף ידה.
 
כיום שוקלת ברוברג 67 ק"ג בלבד, ולאחר שעברה בשנה שעברה מתיחת בטן כדי להיפטר מהעור העודף – היא החלה לעבוד כעת כדוגמנית של בגדי ספורט וכמאמנת אישית. "בעבר הייתי קונה את כל הדברים שחולמים עליהם כמו צ'יפס, שוקולד, עוגות, נודלס והרבה ג'אנק פוד בין הארוחות", סיפרה.

"צרכתי בקלות 3,500 קלוריות ביום והקיבה שלי כנראה הייתה בגודל של קיבת סוס אחרי כל השנים האלה של אכילת יתר. תמיד אכלתי הרבה יותר ממה שהייתי אמורה", הודתה.
 
לדבריה, "כשהפסקתי לאכול ג'אנק פוד השתמשתי בשני טריקים כדי להילחם בחמדנות של עצמי: קודם כל, וידאתי שהכמויות לא יהיו גדולות יותר מגודל כף היד שלי, וזה מנע ממני לערום כמויות של אוכל על הצלחת שלי.

"בנוסף, התחלתי לאכול בכפית ולא בכף – וכך הרגשתי מלאה יותר מהר יותר. האכילה באמצעות כפית גרמה למוח שלי לחשוב שאני צורכת הרבה יותר מזון ממה שהיה בפועל, וזה עבד טוב עבורי.

"כיום אני חלק מסוכנות דוגמנות, מצטלמת לקטלוגים ועושה פרסומות ללבוש ספורטיבי. אם מישהו היה אומר לי לפני שלוש שנים שאהיה מאמנת מקצועית ודוגמנית, הייתי פשוט צוחקת".
 

Successful weightloss? _ Went from 120kg (268lbs) to 57kg (125lbs) and now I'm 67 (139lbs). 2012 vs 2016 _ Stay focused, stop making excuses, stop eating junk, take one day at a time, remember that everything counts. _ It's mostly about the food you eat. Going to the gym wouldn't be the only thing you have to do. The truth is its 90% about the food and 10% about exercising! _ If you're not losing weight you're eating too much. It's simple as that! But it's possible and it's amazing to achieve your goals, so don't waste anymore time! _ #vזgttab#weightlosssuccess

A photo posted by Mathilde H. Broberg ⬇️ 139lbs (@mathildehbroberg) on Nov 1, 2016 at 8:06am PDT

 

Face 2 face 🙌🏼 Psssst i'm 5'9/176cm _ 2011 vs 2016. _ Yes. It is a long and tough journey, but it's all worth it. Trust me, I've had times where I just wanted to quit it and I said to myself "It doesn't matter anyways.. I'll never lose weight and be a size 'normal'." _ I'm soooo happy for not letting that voice control me this time 🙅🏽 Patience and self discipline is the 🔑 to a successful weight loss! _ Don't give up and don't look back. Take one day at a time and set small goals for yourself. Trust me, you WILL and CAN reach your goal. Just gotta keep fighting 💪🏼 Start today and don't wait until tomorrow. _ #weightlossjourney#weightlossgoals#vזgttab

A photo posted by Mathilde H. Broberg ⬇️ 139lbs (@mathildehbroberg) on Oct 5, 2016 at 11:37pm PDT

 

268lbs vs 125lbs | | 120kg vs 57kg _ It's a lifestyle NOT a diet. You can't go back to old habits after reaching your goals ☝��️It's REALLY important to keep in mind! _ It's hard work, self discipline and dedication! Eat healthy, LESS and be more active. I've written many posts about everything you might wanna know on my page, so check out my posts ❤️ I would love to help as many as possible!! _ The after picture is almost 1 year old, but it's just after my tummy tuck! Now I've gained 17lbs or something like that - mostly muscle mass to fill out excess skin. _ If I can do it so can you! Never stop believe in yourself ✊�� #weightlossjourney#vזgttab#fitfamdk

A photo posted by Mathilde H. Broberg ⬇️ 139lbs (@mathildehbroberg) on Aug 11, 2016 at 2:10pm PDT

היכנסו לעמוד הפייסבוק החדש של nrg