הזוי: אכלה 3,000 קלוריות ביום – וירדה 63 ק"ג

לפני שנה החליטה אלכסה לוותר על הפחמימות לטובת צ'יפס, בשר שומני וגבינות חלומי מטוגנות. מאז היא הספיקה לרדת 7 מידות

תגיות: ירידה במשקל, בריאות, תזונה בריאה, ג'אנק פוד, דיאטה

את רוב חייה העבירה אלכסה פירס הבריטית כאישה שמנה מאוד. השינוי הגדול קרה, בסופו של דבר, רק כשאלכסה החלה לצרוך סטייק, קותלי חזיר וצ'יפס מטוגן בכמויות גבוהות מאוד.

כן, קראתם נכון. בשנים האחרונות השילה אלכסה לא פחות מ-63 ק"ג ממשקלה לאחר שפצחה בדיאטה קטוגנית – המבוססת על צריכה גבוהה של שומן, שמחליפה את צריכת הפחמימות.

''בקושי מזהה את עצמי''. פירס צילום: מתוך האינסטגרם

פירס בת ה-34 הייתה שמנמנה כבר מילדותה וסבלה מהתעללות בבית הספר – כך עולה מידיעה שפורסמה היום (יום ב') ב"דיילי מייל" הבריטי. בשנות ה-20 לחייה המצב החמיר: היא שקלה לא פחות מ-146 ק"ג והייתה, לדבריה, "מכורה לאוכל".

באותן שנים, פירס אכלה ללא הפסקה – ואף שניסתה להקפיד על אורח חיים מאוזן, היא אכלה בכמויות מוגזמות גם כשאכלה מזון בריא.

עוד לא הגיעה למשקל היעד. פירס צילום: מתוך האינסטגרם

לאורך שנים ארוכות, ניסתה אלכסה שלל דיאטות – אך לא הצליחה לרדת במשקל, או לשמור על הישגיה. אלא שאז התרחש השינוי: בחודש יולי שעבר, שמעה פירס על הדיאטה הקטוגנית, ולאחר שקראה ברשת על הדיאטה הייחודית – החליטה הצעירה שמדובר בשיטה שתתאים לה, משום שכך לא תיאלץ להתנזר מהמזונות האהובים עליה.

והיא צדקה: כעת, שנה מאוחר יותר, אלכסה הספיקה להיפטר כמעט מחצי ממשקל גופה – וירדה לא פחות משבע מידות, כך שהיא לובשת היום בגדים במידה 40.

63 ק''ג בשנה. פירס צילום: מתוך האינסטגרם

"בעבר נאלצתי לקנות בגדים מחנויות מיוחדות, אבל היום יש פעמים שאני בקושי מזהה את עצמי במראה", אמרה אלכסה, שחשפה באינסטגרם את השינוי הגדול שעברה. "השינוי הכי גדול היה בביטחון העצמי שלי. גם כשאני סתם הולכת ברחוב, אני מרגישה הרבה יותר טוב. העברתי חלק גדול כל כך מחיי כשהמשקל מעיק עלי – שקשה להתרגל לזה".

מה שסייע לירידה במשקל, פרט לדיאטה הייחודית, הייתה העובדה שאלכסה החלה להתעמל במקביל, בריצה ובהרמת משקולות. "אני הרבה יותר אוהבת לבשל בבית עכשיו", הוסיפה. "אני באמת מעדיפה לבשל לעצמי במקום סתם לנשנש".

השינוי הגדול - בביטחון העצמי. פירס, לפני ואחרי צילום: מתוך האינסטגרם

כיום אלכסה אמנם צורכת הרבה ירקות – אך לצדם היא ממשיכה לאכול סוגים שונים של בשר שמן, כמו גם גבינות מטוגנות. התזונה החדשה שלה, בסופו של דבר, הפכה לבריאה יותר משצפתה – אף שהדיאטה התחילה בצריכת שומנים רבים, וכוללת אותם גם כיום.

"אני לא מרגישה שאני מונעת מעצמי הרבה", אמרה. "עדיין לא הגעתי למשקל היעד שלי, אבל מבחינת הביטחון העצמי – זה היה מדהים".