לא יכולים בלי זה רוב המומחים כבר מכירים בתופעת ההתמכרות לאינטרנט - בעיקר לצ'אטים ולאתרי סקס מאת שרית פרקול 03/02/03 "היה לנו הסכם לפיו הוא מצ'וטט רק פעמיים עד שלוש בשבוע. לא קבענו כמה שעות כל פעם. גיבשנו את ההסכם, אחרי שהבנתי שהוא מסוגל לצ'וטט שעות כל יום, אולי אפילו כל היום. גם כשאני בבית, גם כשהילדים", מספרת דליה (שם בדוי) על בעלה. "לא הצלחתי להבין את הקסם הצ'יטוטי, אבל נבהלתי ממנו. חלק חשוב מההסכם, מבחינתי, היה שהוא לא יסתיר ממני. הייתי מוכנה להיכנע לכך שהוא מצ'וטט, בתנאי שזה לא יהפוך לסוד. ניסיתי להאמין לדבריו, שזה תחביב בלתי מזיק, או רק קצת מזיק. ידעתי שהצ'יטוט מושך ומאוד מגרה אותו מינית ­ אבל היה לי נוח לחשוב שזו צורה אינטראקטיבית של הגירוי שמקבלים מדפדוף במגזין פלייבוי, למשל. ונשים רציונליות לא מקנאות בנערת האמצע ­ לא מקנאים ביצורים וירטואליים".אבל, לדברי דליה, בשלב מסוים הבינה שאין לבעלה שליטה על הצ'יטוטים שלו. שהוא מתבייש להודות בכך אפילו בפני עצמו. "כמו בכל התמכרות, התחילו מניפולציות, שנועדו להסתיר ולעגל פינות. כשהבנתי עד כמה זה משפיע על חיינו, זה נראה כמעט מאוחר מדי. עכשיו אנחנו מנסים להיגמל. אנחנו נעזרים בתוכנות סינון מיוחדות, ובמקביל באיש מקצוע. אבל זה קשה, ולפע מים מייאש".ד"ר מרק רויטמן, פסיכיאטר ופסיכותרפיסט מומחה, מנהל "מכון השרון" בכפר סבא, אומר כי "לא צריך להפוך את כל האינטרנט להפרעה או מחלה. לאינטרנט יש יתרונות אדירים, ואפילו לאתרי מין יש היבט חיובי. גם הצ'אטים, בפני עצמם, אינם תופעה שלילית; הם מספקים את הצורך בקשר ובשיחות נפש. לחלק מהאנשים הפתרון הזה עדיף על ברים ודיסקוטקים".לדברי רויטמן, "השתתפות בצ'אטים ובפורומים משפרת את יכולת ההתבטאות ומאפשרת לאנשים להכיר טוב יותר את עצמם, את הפנטזיות שלהם ואת עולמם הפנימי. אבל כשזה הופך לכפייתי מדובר בגלישה לתחום הפתלוגי".נושא ההתמכרות לאינטרנט אינו חד וחלק. יש אסכולות שונות לגבי הגדרת הבעיה ואופן הטיפול בה. לפי הכתוב באתר טכנולוגיות המידע הממשלתי, הכולל גם שאלון אינטראקטיבי לבדיקה עצמית, "התמכרות לאינטרנט עדיין לא מוגדרת כהפרעה קלינית ידועה, כפי שמוגדרות הפרעות נפשיות אחרות או התמכרויות אחרות. פסיכולוגים רבים עדיין מבולבלים בכל הנוגע ליצירת הגדרה אחידה להתמכרות לאינטרנט ועדיין מתקשים להפריד בין התמכרות לאינטרנט ובין התמכרות למחשב, ולעיתים מוסיפים לקטגוריה זו התמכרות לטלפונ ים, למשחקי וידאו וכדומה". דפוס התנהגות כפייתי ד"ר רויטמן, למשל, מתנגד למושג "התמכרות" בהקשר של האינטרנט. "את המלה התמכרות הייתי משאיר לשימוש מופרז בחומרים כימיים, כמו סמים, אלכוהול או טבק. שימוש מוגזם באינטרנט שייך לקטגוריה של תופעות כפייתיות. יש אנשים הנוטים לפתח דפוסים כפייתיים בכל מיני דברים שהם עושים, כמו עבודה, אכילה, פעילות גופנית או הימורים. מדובר באנשים עם נטיות יותר גדולות לפעילות אובססיבית קומפלסיבית".רויטמן מציין שהאנשים נוטים להתמכר בעיקר לצ'אטים, או לאתרי פורנו. "האדם הכפייתי ממש לא מסוגל להתנתק מהמסך, מפני שהדמויות בצ'אט הופכות להיות כל עולמו. במקרים קיצוניים, אדם מאבד שליטה". גם מה שמכנים התמכרות לסקס היא פעילות כפייתית, אומר רויטמן. פועל פה אותו מנגנון: גבר יכול להרגיש שהוא צריך לכבוש כל אשה, או אשה שמרגישה צורך לכבוש כל גבר בסביבה.אגב, ד"ר ארטור טרוצקי, מנהל 'המרכז הישראלי לייעוץ וטיפול בצפון' ומומחה לטיפול בהתמכרויות, גורס בכלל ש"התמכרות לאינטרנט זו התמכרות לסייברסקס. התמכרות למין". הוא מטפל בה בשיטת 12 הצעדים, בתוספת ייעוץ.­ ד"ר רויטמן, למה בעצם אנשים לא מגיעים בהמוניהם לטיפול? "כי אדם שעוסק בפעילות כפייתית מסוג זה ­ עבודה, סקס, אינטרנט, הימורים ­ בדרך כלל לא רואה את זה כבעיה. האדם עצמו אף פעם לא יגיד ישר ­ 'אני מכור לאינטרנט'. אדם יכול להגיע אלי במצב של תשישות, בגלל שהוא עובד מהבוקר עד הלילה, בגלל שהסתבך בחובות עקב הימורים, בגלל קלקול ביחסי הזוגיות, או שהוא תופס שהוא לגמרי התנתק מהעולם האמיתי. יש גם כאלה שנפגעו כתוצאה מיחסים וירטואליים, שהרי גם בהם יש אהבה, בגידה, זלזול, קנאה וכו'".­ איך אתה מטפל בבעיה הזאת?"אדם עם נטייה לפעילות כפייתית חייב לעבור פסיכותרפיה. אם התוצאות של ההתנהגות הכפייתית הן גם מצב דכאוני­חרדתי, יכול להיות שגם בשילוב תרופתי. במהלך הטיפול הפסיכותראפי, האדם בהדרגה קולט איפה הוא נמצא ומה מתרחש איתו, ואז הוא יכול לעשות שינוי בהתנהגות שלו. המטפל יכול לשאול שאלות, לעמת אותו עם המצב, לתת הסבר, להראות ולהאיר דרכים לתיקון. להראות את החסך שהוביל להתנהגות הכפייתית. אם אדם לא מסוגל לעשות שינוי בעצמו, לפעמים יש צורך בפעילויות התנהגותיות של גמילה פיזית מהמחשב. זה דראסטי מאוד, ונעשה רק כמוצא אחרון, על מנת לנתק את הרצף של הפעילויות ה כפייתיות ולאפשר לאדם לפחות תקופה מסוימת לשקם עצמו בלי הפיתויים".­ כמה זמן אורך הטיפול?"זה לא שפעת. התעסקות יתר באינטרנט היא הרי רק הסימפטום. משך הטיפול תלוי במבנה הנפשי של המטופל ובבעיות שיוצרת הפעילות הכפייתית".ד"ר מוטי שרצר, ממנהלי מכון 'מענה' לשירותי ייעוץ והפנייה, אומר שהמלה "התמכרות לאינטרנט" אכן מבלבלת. לדבריו, "ההתמכרות היא לא לאינטרנט, אלא לאתרי הסקס, לאתרי ההימורים, לצ'אטים, למידע, למשחקים. האדם לא יגדיר את עצמו כמכור לאינטרנט. מאמר שלי בנושא התמכרות לאינטרנט בזמן העבודה התפרסם בחוברת של אנשי הייטק, וקיבלתי תגובה נזעמת, איך אני מעז לקרוא לאנשים שיושבים שעות מול המחשב ועובדים ­ מכורים. זו אותה הכחשה כמו של המכורים לסמים. מבחינה פסיכולוגית, זה אותו דחף".יעל מגל דוד, פסיכולוגית קלינית שעובדת עם מכון מענה, אומרת כי אנשים שטיפלה בהם "העלו את זה בדרך כלל כבר בפגישה הראשונה, אך בדרך כלל כבעיה שהקרובים להם סובלים ממנה, ולא הם". לדבריה, גם אם המטופל מעיד על עצמו "אני מכור", זה לרוב ציטוט מפי אשתו, הוריו או חבריו. רק יותר מאוחר בטיפול הוא מתחיל לגלות מודעות ל תחומים שונים בחייו שנפגעו בעקבות התמכרותו.­ איך את מטפלת בכך?"כמו בטיפול נפשי בכלל. אני מנסה להכיר את מכלול חייו של האדם, על קשריו, תפקודו, ציפיותיו מעצמו ומאחרים, משאלותיו וקשייו האחרים. בדרך זו ניתן להכיר ולהבין בהדרגה מה המשמעות האישית של ההתמכרות לאינטרנט, איזה סיפוק הוא חווה מכך ועל איזה חסך זה בא לפצות. כמו כן יש להבין אילו מחירים הוא משלם ואילו קשיים נגרמים לו בשל כך".­ תוכלי להדגים ממקרה ספציפי?"פנה אלי גבר בשנות ה­30 לחייו, בעקבות לחץ מסיבי שהפעילו עליו אמו ואשתו, שהתלוננו כי הוא מכור לאתרי פורנו. הוא הציג את הבעיה הזו כבר בפגישתנו הראשונה. הוא סיפר שהוא נוטה להיכנס לאתרי סקס לעתים תכופות מבלי שהוא יודע למה עושה זאת. בתחילה הסתיר זאת מאשתו, אך היא גילתה זאת. תוך כדי הטיפול, עלו אצלו תחושות של ריקנות, חוסר מימוש עצמי, קשיים ביצירת אינטימיות אמיתית עם זוגתו, קשיים תפקודיים שהתבטאו באי­מציאת עבודה ובחוסר סיפוק מלימודיו. דרך הנגיעה בבעיית ההתמכרות לאינטרנט הגענו לדבר על הדברים האחרים. עם הזמן, השימוש באינטרנט פחת". קושי ביצירת אינטימיות עירית יניר, מטפלת זוגית ומשפחתית ויועצת חינוכית: "נתקלתי בזוגות שהגיעו בגלל משבר זוגי, לא תחת הכותרת התמכרות לאינטרנט. במהלך הטיפול התבררו משברים שקשורים להתמכרות לאינטרנט, בדרך כלל לצ'אטים ולהכרויות".­ מה מאפיין זוגות כאלה?"לפחות לאחד מהם יש קושי ביצירת אינטימיות. מחקרים מראים שלאנשים שמתמכרים לאינטרנט יש 'מובחנות עצמית' נמוכה. מובחנות היא תכונה המדברת על היכולת של האדם מצד אחד להיות בקשר אינטימי עם אנשים אחרים, ובו בזמן לשמור על העצמיות שלו. לאנשים בעלי מובחנות נמוכה יש קושי ביצירת אינטימיות. מצד אחד הם מאוד רוצים קרבה ולא מרגישים שלמים בלי שהם מחוברים, מצד שני הם מאוד מפחדים מאינטימיות, מפחדים לאבד את עצמם. במצב כזה, הקשר הווירטואלי נותן, לכאורה, מענה אידיאלי. מצד אחד זה קשר מאוד חושפני ואינטימי, מצד שני קיימת החציצה של הרשת".לדברי יניר, אצל נוער או אנשים פנויים, זה יכול להיות שלב ביניים מאוד טוב לזוגיות, אבל כשזה קורה בתוך מערכת זוגית קיימת, נוצר מערך שהוא בדיוק כמו בגידה. "במקום מאהבת אמיתית, המאהבת שלך זה הרשת", מגדירה יניר. הקשר הווירטואלי יוצר ב עיה כפולה ­ האדם בעל רמת המובחנות הנמוכה מקבל אשליה של קרבה, שרק מחזקת את רמת המובחנות הנמוכה שלו. ומצד שני, ברגע שהוא יוצר קשר אינטימי אבל וירטואלי בחוץ ­ זה מעמיק עוד יותר את הפער בינו לבין בת הזוג שלו.יניר מוסיפה, שהרבה פעמים זה הופך לקשר מציאותי מיני, אבל אפילו בקשר הווירטואלי, יש את כל הסממנים של בגידה ­ אדרנלין, ציפיה, מתח. נוצר סוד בתוך הזוגיות ומרחק בין בני הזוג, וכשזה מתפוצץ נוצר משבר חריף. לפעמים זה אפילו יותר ממאהבת אמיתית, כי כשיש מישהי אמיתית, אפשר להפנות עליה את הכעסים, אבל כשזה וירטואלי מה תעשי? תשברי את המחשב?" נתונים מספריים באתר טכנולוגיות המידע הממשלתי, במסמך שהתפרסם ביוני 2001 מאת חלי פרץ, נכתב: כ­%6 מתוך 17,250 משיבים על שאלון שהועבר דרך האינטרנט תיארו בתשובותיהם מצב של שימוש כפייתי באינטרנט. מעל ל­%30 מכלל המשיבים ענו שהם משתמשים באינטרנט כדי לברוח מהמציאות. רוב המשיבים ענו כי במהלך השימוש באינטרנט הם מאבדים את תחושת הזמן, חשים אינטימיות מוגברת ומרגישים חסרי עכבות ומשוחררים.התפלגות המתמכרים: הגיל הממוצע עבור גברים הוא 29 ועבור נשים ­ 43.התפלגות המקצועות של המכורים לאינטרנט:%8 ­ מקצועות הצווארון הלבן בתחום ההיי­טק%11 ­ צווארון כחול%39 ­ צווארון לבן שאינו בתחום ההיי­טק%42 ­ ללא מקצוע (עקרות בית, סטודנטים וכדומה)