מי שרוצה להתפתח ולצמוח, מי שרוצה לעשות דברים חדשים– צריכה לדעת גם לישון. כן, כן, לישון.
על פי ספר יצירה לכל חודש עברי יש את החוש שמאפיין אותו. לא מדובר בחושים המוכרים של הגוף, שנים עשר החושים שתורת הסוד מתייחסת אליהם הם חושי הנפש. תכונות נפשיות ופיזיות שניתן לשכלל וכדאי לעבוד איתם.
החוש של חודש כסלו הוא חוש השינה. שינה לרוב נתפסת כצורך שיש למלאו ותו לא. למי שחיה בתודעה של עשיה ויצירה זמן השינה נתפס כזמן לא פרודוקטיבי שנועד כדי לצבור כוח להמשך העשייה. והנה בא חודש כסלו ומלמד אותנו ששינה היא יותר מהפוגה ויותר ממצב פיסי. השינה היא חוש שאם נפתח אותו נרוויח ממד נוסף בחיינו וחוץ מזה, יש זמנים שהשינה היא הפעולה הכי אפקטיבית שיש. הזמן הזה הוא עכשיו. מדובר גם על שינה פיסית ממש – לעצום עיניים ולהרדם, אך גם על 'תודעת שינה' – להיות פיסית ערה אך להרדים חלקים מסיימים בי, וזו יכולת חשובה מאין כמוה.
רוב חיינו אנחנו מוכוונות להיות ערניות וערות. מה יש לשינה להציע לנו? הנה שלוש מתנות השינה שלא חייבות לכלול הירדמות של ממש.
1. הרגעה: פעולת השינה עצמה- 'ללכת לישון'- היא פעולה שמשדרת לתודעה ולגוף שלנו מסר מרגיע, 'הכל בסדר' (מי שנמצא במצב סכנה – לא יכול לישון). זהו מסר של אמון ואמונה והוא הכרחי כדי שנוכל ליצור ולפתח את עצמנו. כשאנחנו ישנות המערכת ההישרדותית הדרוכה נרדמת גם היא – ויצירה והתפתחות זקוקים להשקטה זו.
אפשר להביא לאותה השקטה ורגיעה גם בלי ללכת לישון ממש, זאת על ידי שימוש בטכניקות הירדמות, כגון; בהייה, מדיטציה, התרכזות בנשימה למשך מספר דקות וכן הלאה.
- 2. חלימה: כשאנחנו ישנות החלק 'הערני' שבנו, נרדם. מדובר על ה'אני' הפעיל שיוזם, מוציא לפועל, מקבל החלטות ונותן מענה ופתרונות. זהו חלק חשוב בתוכנו, אבל הוא גם מוגבל והפרקטיות שלו עלולה לעתים להפריע לנו לחלום, לרצות, להתחדש באמת. כשאנחנו ישנות והחלק הזה נרדם – חלקים אחרים בנו מקבלים מקום- החלימה, האינטואיציה, הרצון החופשי.
כל הסחת דעת היא מידה מסוימת של שינה. לכן גם טיול בטבע, קריאה ואפילו צפיה בסרט או סדרה יכולים לעבוד פה. העיקר זה לבקש עבורנו מצבים שבהם נצא מגבולות הידיעה הערה שלנו.
- המתנה: יש תהליכים שמתרחשים בסמוי מן העין. כשאנחנו ערות ולא רואות בגלוי תוצאות שרצינו, אנחנו בסבירות רבה נתחיל לחטט, להזיז ולעורר – ופעמים רבות זה מסב נזק. לעומת זאת בשעת שינה תהליכים שצריכים זמן וסבלנות יכולים להתרחש בשקט. החקלאי זורע זרעים ואז ממתין בשקט שתהיה נביטה, אם הוא יחטט באדמה לראות אם הזרעים השתרשו – הוא עלול לקלקל.
צייני לעצמך איפה 'זרעת זרעים' ואת עדיין לא רואה תוצאות ונסי רק הפעם, לשם שינוי, 'להרדים' את הדחק ולהמתין בלי להפריע.
התקופה הקרובה היא הזדמנות נפלאה להתאמן בלהירדם, להתייחס אל חוש השינה כאחד מהכלים שלנו להגשמה ועשיה משמעותית. השינה היא הכרחית לא רק כצורך פיסי אלא גם כצורך מנטלי- אפשרות לרגיעה, כניסה למחוזות הדמיון והחלימה ודרך לצלוח מעברי חיים ותהליכים המבקשים זמן.
