"כמשקיפה מהצד שמתי לב שרוב המריבות שלכם הם בימי שישי", אמרה לנו בתנו בת ה-12, "כדאי לכם למצוא דרך לעקוף את זה".
כאשר הם מתבקשים לעשות זאת, זוגות רבים מבחינים שלרבות מהמריבות שלהם יש תזמון החוזר על עצמו: הכנות לשבת, נסיעות משפחתיות, זמן השכבות הילדים בערב, התארגנויות בוקר, הגעה לאירועים משפחתיים, יציאה לקניות – יכולים כולם להיות דוגמאות שונות לאותו הדבר: תזמון חוזר.
למרות שלעיתים נראה שהמריבות הן רנדומליות ומתרחשות "כאילו מעצמן", מבט מהיר מגלה שאנחנו צפויים יותר ממה שחשבנו.
היכרות עם התזמון החוזר עשויה להכין אותנו להגעתן של המריבות ולהיערך אליהן מראש, אבל יותר מכך: היא עשויה ללמד אותנו את השורש האמיתי שלהן. מריבה חוזרת בימי שישי היא לא מקרית. היא עשויה לרמז על פערים בציפיות לגבי "שבת" ומידת ההכנות אליה, על קושי בהתמודדות עם ניהול משימות רבות בזמן קצר ועוד; דפוס מריבה חוזר רגע לפני ביקורים אצל ההורים יכול להעיד על צורך לעמוד בציפיות חיצוניות, על החשש מהשוואה לאחים או גיסים שינכחו גם הם שם; מריבה בזמן התארגנויות בוקר יכולה לספר לנו סיפור על קושי פיזיולוגי בקימה, על חלוקת תפקידים לא מאוזנת או על יצירת לו"ז שלא מותאם לצרכים המשפחתיים.
הקשבה לדפוס החוזר ולמידה שלו הם המפתח לצמצום המריבות ופתרון שלהן. כך אנחנו לא נשאבים לתסכול הפוגש אותנו בכל חזרתיות כזו, אלא אנחנו לומדים ממנה. אנחנו יוצאים מתוך הלופ החוזר על עצמו והופכים אותו לספירלה, צורה הנדסית בה החזרתיות מייצרת תנועת התקדמות מעלה.
איך עושים את זה?
שבו מול דף ריק, יחד או לבד, וחשבו על הזמנים ה"נפיצים" בזוגיות שלכם, זמנים בהם הסיכוי למריבה הוא גבוה. מומלץ לחשוב לא רק על הזמנים בהם פורצת מריבה בפועל, אלא גם על זמנים בהם יש חוסר סבלנות או אי-שקט, המונחים פעמים רבות בבסיס המריבה.
לאחר מכן נסו לחשוב על שאלת ה"למה". מהי הסיבה שהזמן הספציפי הזה מציף בנו רגשות כאלו, מהו הגורם שבעקבותיו אנחנו מגיעים לסיטואציה חסרי שקט. מסע בילוש כזה לא רק שבכוחו להביא לפתרון עומק של הקונפליקטים בקשר שלנו, אלא גם לגרום לנו להכיר עוד קצת אותו. אותי.
הטיימינג שלכם מספר לכם סיפור.
רוצים להקשיב לו?
