ערות: איך להתמודד עם הפרעות שינה?

שיטות שונות והרגלים מסוימים יעניקו לכן שינה איכותית וטובה יותר. בדרך אליה, תוכלו להיעזר בכמה אביזרים משלימים

אנשים ישנים שינה עמוק יותר בחורף

שינה טובה. צילום: שאטרסטוק

לצפיה או התחברות לכתבות מקור ראשון

המשך