שִׂים לֵב: בְּאֲתָר זֶה מֻפְעֶלֶת מַעֲרֶכֶת נָגִישׁ בִּקְלִיק הַמְּסַיַּעַת לִנְגִישׁוּת הָאֲתָר. לְחַץ Control-F11 לְהַתְאָמַת הָאֲתָר לְעִוְורִים הַמִּשְׁתַּמְּשִׁים בְּתוֹכְנַת קוֹרֵא־מָסָךְ; לְחַץ Control-F10 לִפְתִיחַת תַּפְרִיט נְגִישׁוּת.
Popup heading
יום שני, מאי 5, 2025 | ז׳ באייר ה׳תשפ״ה
לארכיון NRG
מקור ראשון
  • חדשות
    • יומן
    • כלכלה
    • ספורט
  • דעות
  • מחסום Watch
  • יהדות
    • שבת
  • תרבות
    • מוצש
    • אוכל
  • בעולם
    • מדע וטכנולוגיה
  • מגזין
    • דיוקן
  • ראשונות
    • הורות ומשפחה
    • לומדות
    • מיניות וזוגיות
    • בריאות ופוריות
    • התפתחות אישית
  • ה
  • עוד קטגוריות
    • טוב לדעת
    • המומלצים
    • חינוך
    • מילה וגלגולה
    • אשנב לערב
    • מסכת/חולין
    • ציוצים מהמקור
מקור ראשון
  • חדשות
    • יומן
    • כלכלה
    • ספורט
  • דעות
  • מחסום Watch
  • יהדות
    • שבת
  • תרבות
    • מוצש
    • אוכל
  • בעולם
    • מדע וטכנולוגיה
  • מגזין
    • דיוקן
  • ראשונות
    • הורות ומשפחה
    • לומדות
    • מיניות וזוגיות
    • בריאות ופוריות
    • התפתחות אישית
  • ה
  • עוד קטגוריות
    • טוב לדעת
    • המומלצים
    • חינוך
    • מילה וגלגולה
    • אשנב לערב
    • מסכת/חולין
    • ציוצים מהמקור
מקור ראשון
ראשי התפתחות אישית

שנה חדשה: זמן לעדכן גרסה

הצעדים הראשונים לשנה ממש טובה מתחילים בבירור הרצונות העמוקים שלנו ופינוי זמן לעצמנו

מאת  עו"ד מירב איפרגן
כ״ב באלול ה׳תשפ״ב (18/09/2022 19:28)

אילוסטרציה. צילום: שאטרסטוק

שתף בפייסבוקשתף בטוויטרשתף ב- Whatsappשתף בדוא"ל

ממש תיכף היא תגיע, ואיתה גם כל התקוות והחלומות. חלקם חלומות ישנים, חלקם כאלה שנולדו ממש לא מזמן. שנה חדשה בפתח וכמו בכל פעם, זו הזדמנות לעדכן גרסה, לשנות לטובה. אבל איך עושים שינוי? ואיך מגשימים חלומות? בתור התחלה, הופכים אותם לתוכניות.

רגע לפני קו הזינוק ותוך כדי שרוחות אלול עדיין מנשבות מעלינו, תזכרי שנקודת הפתיחה לכל שינוי הוא להיות בענווה. את מספיק טובה כמו שאת ותמיד יש מה ללמוד ולשפר. זוהי נקודת פתיחה מלאה בחמלה, בקבלה ובהבנה שכדי להגיע לשלמות, צריך קודם כל לעשות שלום עם כל מה שלא מושלם.

השלב הראשון יהיה להגדיר לעצמך את הרצון. נשמע פשוט אומנם, אך זהו החלק היותר מאתגר. רובנו יודעות לומר מה אנחנו לא רוצות, מה אנחנו פחות אוהבות ולמה אנחנו פחות מתחברות. לא פעם כשאנו נשאלות מה אנחנו כן רוצות, או אז המחשבה מתחילה לנוע פנימה כדי לחפש את הרצון החבוי. ואם ממש ממש הדחקנו אותו, הוא לבטח כלוא אי שם במסדרונות הרצון הבסיסי והעמוק ביותר שלנו.

אז מה היית רוצה לשנות? מה החלום שלך? ברגע שתדעי להגדיר אותו, אפשר יהיה להפוך אותו לתוכנית. כן, ממש תוכנית סדורה, עם משימות ופעולות אקטיביות שיקדמו אותך לעבר הגשמת החלום והשגת המטרה. לא משנה מה החלום שלך, וולט דיסני אמר על זה פעם "אם אפשר לחלום את זה, אפשר לעשות את זה". אל תשאירי אותו בגדר חלום. תהפכי אותו לתוכנית. ותעשי. כל פעם צעד ועוד צעד. קמעא קמעא, עד שתגשימי.

אל תגידי יום יבוא, הביאי את היום. תתחילי. היום. יש לנו הנשים נטייה כזו לדאוג קודם לכולם- לילדים, לבן הזוג, להורים, לחברות… ורק בסוף, אם בכלל נשאר מקום וזמן, שלא לדבר על אנרגיה, נדאג לעצמנו. בתפילה של הדלקת נרות שבת מונחת תזכורת חשובה: ״שֶׁתְּחוֹנֵן אוֹתִי וְאֶת אִישִׁי וְאֶת כֹּל קְרוֹבַי״ . תראי כמה חכמה יש ביהדות. שתחונן קודם כל אותי. ורק אחר כך את אישי וקרוביי. קטע, לא!? אז זהו שלא. קודם כל את. כדי שיהיה לך אותך ואז יהיה לך מקום גם לכולם. תזכרי, שזה שאת בוחרת בך לא אומר שאת מוותרת על מישהו אחר. זה רק אומר שאת קודם כל שמה את עצמך בראש סדר העדיפויות. כשאת בוחרת לעשות משהו, רגע לפני שאת מתחילה עם ״מה יחשבו״ (והחבר שלו- ״מה יגידו?״) תשאלי ותבדקי מה את חושבת, מה לך יש לומר. כי בסוף וגם בהתחלה, זה את עם עצמך בבחירה.

אל תשכחי לקחת זמן לעצמך. זה לא מותרות. זה צורך בסיסי. תעצרי. קחי לך זמן משלך כדי להיטען ואז יהיה לך גם מה לתת.

והכי חשוב תשמרי עלייך. ותזכרי שכשאת אומרת לא, את בעצם אומרת כן לעצמך. גבולות הם קווים לשלום עם עצמך ועם העולם. לכי תעשי לך שנה טובה. תזכרי שאת לא משתנה. את משנה. לטובה.

 

 

תגיות: התפתחות אישיתראשונות

​עדיין לא מנויים על מקור ראשון? הצטרפו וקבלו חודש חינם במתנה

*המבצע למצטרפים חדשים בהתאם לתקנון המבצע



    הידיעה הקודמת

    "אני עוברת מתקפות": חברת המועצה בלוד שעודדה את הפרעות – התפטרה

    הידיעה הבאה

    איך לשרוד את אחר הצהריים עם הילדים?

    כתבות קשורות

    מהבוידעם ועד לחדר המשפחה: קווים לדמותו של הבית הישראלי

    מהבוידעם ועד לחדר המשפחה: קווים לדמותו של הבית הישראלי

    גליה היפש
    01-05-2025

    יום העצמאות ה-77 הוא זמן מצוין להציץ פנימה – לא רק לתוך ההיסטוריה והזהות הישראלית, אלא גם לתוך החללים הכי...

    אופנה פטריוטית: מיזמים ישראליים שמלבישים עלינו תקווה

    אופנה פטריוטית: מיזמים ישראליים שמלבישים עלינו תקווה

    נעמה רוזן-קרייף
    01-05-2025

    חולצות רקומות, תכשיטי הנצחה וטי-שירטים על יישובי העוטף שהכנסותיהם מועברות כתרומה למרכזי חוסן – מותגים ומעצבים ישראליים מוכיחים שגם אופנה...

    מערכת התראות להשקעות בבורסה בצורה נכונה

    החלטה ומודעות: איך משיגים עצמאות כלכלית?

    דורית בן ארי
    01-05-2025

    עצמאות היא חירות, אבל כדי להשיג עצמאות כלכלית חשוב שנדע לאן הכסף שלנו הולך. מספר החלטות קטנות ופשוטות שיכולות לחסוך...

    הידיעה הבאה
    האם יש בכלל דבר כזה "לדעת למה את נכנסת"?

    איך לשרוד את אחר הצהריים עם הילדים?

    כתבות אחרונות באתר

    דיון מרתוני וצו מניעה: מאמצים בממשלה לעצור את שביתת המורים

    דיון מרתוני וצו מניעה: מאמצים בממשלה לעצור את שביתת המורים

    03/05/2025
    הלחימה בעזה מתרחבת: עשרות אלפי צווי מילואים יישלחו הערב

    הלחימה בעזה מתרחבת: עשרות אלפי צווי מילואים יישלחו הערב

    03/05/2025
    חיל האוויר תקף בסוריה, יירוט טיל שלישי ביממה מתימן

    חיל האוויר תקף בסוריה, יירוט טיל שלישי ביממה מתימן

    03/05/2025
    מקור ראשון

    מקור ראשון – חושבים אחרת

    "מקור ראשון" הוא כלי תקשורת שחושב אחרת, לאנשים שחושבים אחרת. האתר מציג תוכן איכותי, אחראי ואינטלקטואלי השומר על כתיבה ערכית ונקיה שמתרחקת מעיתונות "צהובה" ופופוליסטית.

    עקבו אחרינו

    קטגוריות

    • חדשות
    • דעות
    • בעולם
    • יהדות
    • כלכלה
    • תרבות
    • מוצש
    • מגזין
    • טוב לדעת
    • לוח
    • המומלצים

    תגיות פופולריות

    איראן ארה"ב ביקורת בנימין נתניהו חיזבאללה חמאס חרבות ברזל טרור יהודה ושומרון מוסף שבת נגיף הקורונה ספרות פוליטי צבא וביטחון צה"ל

    קבלו את העיתון לחודש במתנה

    *המבצע למצטרפים חדשים בהתאם לתקנון המבצע



      כל הזכויות שמורות ל"מקור ראשון" 2021 ©

      Hosted by sPD

      • אודות
      • צרו קשר
      • פרסמו אצלנו
      • תנאי שימוש
      • מדיניות פרטיות
      • לוח
      • ארכיון nrg
      • הצהרת נגישות
      • ראשי
      • חדשות
        • יומן
        • כלכלה
        • ספורט
      • דעות
        • מחסום Watch
      • יהדות
        • שבת
      • תרבות
        • מוצש
        • אוכל
      • בעולם
        • מדע וטכנולוגיה
      • מגזין
        • דיוקן
      • ראשונות
        • הורות ומשפחה
        • לומדות
        • מיניות וזוגיות
        • בריאות ופוריות
        • התפתחות אישית
        • הסכתים
      • עוד קטגוריות
        • טוב לדעת
        • המומלצים
        • חינוך
        • מילה וגלגולה
        • אשנב לערב
        • מסכת/חולין
        • ציוצים מהמקור

      כל הזכויות שמורות ל"מקור ראשון" 2021 ©

      Hosted by sPD

      Welcome Back!

      Login to your account below

      Forgotten Password?

      Retrieve your password

      Please enter your username or email address to reset your password.

      Log In
      • ראשי
      • חדשות
        • יומן
        • כלכלה
        • ספורט
      • דעות
        • מחסום Watch
      • יהדות
        • שבת
      • תרבות
        • מוצש
        • אוכל
      • בעולם
        • מדע וטכנולוגיה
      • מגזין
        • דיוקן
      • ראשונות
        • הורות ומשפחה
        • לומדות
        • מיניות וזוגיות
        • בריאות ופוריות
        • התפתחות אישית
        • הסכתים
      • עוד קטגוריות
        • טוב לדעת
        • המומלצים
        • חינוך
        • מילה וגלגולה
        • אשנב לערב
        • מסכת/חולין
        • ציוצים מהמקור

      כל הזכויות שמורות ל"מקור ראשון" 2021 ©

      Hosted by sPD