יש ריח של חופש, יש ריח של הצלחה, יש ריח נוסטלגי, יש ריח מעורר, יש ריחות מלחמה ויש אפילו ריח מאזן, שביכולתו להרגיע את הגוף והנפש תוך שהוא מחדיר בנו שלווה. כל ריח והאפקט הספציפי שלו, לטוב ולרע. כדי להבין איך כל ריח משפיע עלינו וכיצד ניתן לנתב אותו לטובתנו, גייסנו את יונתן גור, מומחה ריחות ומנכ"ל חברת Miyo Scent, המתמחה בייצור ושיווק ריחות מקוריים, מרכיבים אקולוגיים ומפיצי ריח טכנולוגיים.
"לפעמים הריחות שאנחנו לא שמים לב אליהם קשורים בקשר עז למצב הרוח שלנו" אומר גור. ריח רע בבית שנגרם מאוורור לקוי, עובש והצטברות ריחות רעים, סירחון מפח אשפה וכו' עלולים לגרום לכאבי ראש, גירוי בעיניים, באף או בגרון, עור יבש או מגרד, ואפילו עייפות נפשית". "חלק טוענים שאלה תגובות פיזיות וחלק טוענים שההשפעות הן פסיכולוגיות", מוסף גור, "אבל אין מחלוקת שהמוח שלנו מתייג ריחות לא נעימים כמסוכנים וכבעלי אפקט שלילי ומזיק".
אחת הדרכים היעילות ביותר לשפר את מצב הרוח היא על ידי הפצת ריחות נעימים בחללי הבית.
איך ניחוח משפיע על הזיכרון?
"לאנשים יש זיכרונות של ריחות", מנמק גור. "הם מופעלים בגלל העיבוד שהמוח שלנו עושה. הזיכרונות משובצים בניחוחות המתוקים ובחוויה הטובה והמרגיעה. לפני שהמוח מטמיע מצב רוח כלשהו לריח מסוים, הוא צריך לקשר זאת לאירוע או לחוויה תחת כותרת – טוב או רע. במודע או לא, אנחנו נזכרים גם באירועים לפי הריחות. ריחות חזקים בבית, כמו של עשבי תיבול או תבלינים לדוגמא, יכולים ליצור אצלנו רתיעה או כמיהה גם כעבור שנים.
ריחות שומרים על יכולתנו לעורר זיכרונות ורגשות ספציפיים למשך זמן רב יותר מאשר סימנים חושיים אחרים כגון תמונות או שירים, ואנו זוכרים את הריח המדויק של בתי הסבים והסבתות שלנו במהלך ילדותנו. אם אנחנו מקיפים את עצמנו בריחות שמזכירים לנו תקופה מאושרת – ריח של חג או בושם של אדם אהוב – ריחות יכולים לגרום לנו להיות יותר מאושרים או להעלות בנו געגוע".
כיצד ריח טוב משפיע על מצב הרוח?
כאשר ניחוח עובר למוח דרך האף, הוא משחרר אנדורפינים וסרוטונין, שיודעים להשקיט את הסערות שבתוכנו ולהקל על המתח. יש כמה קבוצות ריח שעושות לרגשות שלנו את השינוי המיוחל בעת ההרחה:
*המרגיעים – את הוורד, הילנג-ילנג או הקמומיל, הידועים בריחות המרגיעים שלהם, מומלץ להפיץ בחדר השינה ובחדר האמבטיה, בעיקר כשאנחנו משוועות לבילוי רגוע ונטול מתחים. כדי להגביר את האפקט שלהם, אפשר להוסיף כמה טיפות של שמנים אתריים למי האמבט, או לפזר כמה נרות ריחניים בחלל החדר.
*המרימים – אם אתם סובלים מסטרס יומיומי, עשו שימוש בריחות המופקים מעשב הלימון ומלבנדר אשר מסייעים במקרים של תשישות פיזית ונפשית, משפרים את מצב הרוח, מעניקים שלווה נפשית וגורמים להפחתת החרדה. שימוש בתרסיס שמן לבנדר יכול לעזור בשחרור לחץ ובהקללת האווירה.
*המשחררים – לימון, תפוז, ליים, ברגמוט, מנדרינה ועוד יכולים לעזור להגביר את מצב הרוח ולשמח אותנו. הניחוחות הללו עוזרים לנו להרגיע ולשחרר מתח, דיכאון או כעס.
*הממריצים – אם אתן חשות עייפוּת וחוסר אנרגיה, כדאי לכן ליהנות מהתועלות של ריח היסמין או הרוזמרין, שיהפכו את מצב הרוח המנומנם-משהו למקפיץ ומעורר.
"לריחות יש השפעה רבה גם על הבחירה שלנו בתכשיר קוסמטי כזה או אחר" מוסיף אסף זר, בעלים של מותג הטיפוח והקוסמטיקה ריבורן. "הוא יכול להשפיע על מצב הרוח והרגשות שלנו וליצור השפעה דומה עלינו ועל המעגל הסובב אותנו. אותו אזור במוח האדם שמפענח את הריחות נמצא סמוך לזה שמפענח את הזיכרונות והרגשות, ועל כן הקשר וההשפעה האחד על השני הם מידיים".
לילך סיני, מנהלת השיווק באתר דיל קוסמטיקס, מדגישה כי "האפקט בקרב נשים וגברים הוא זהה, וכי בעוד שהוא נכון לגבי כל מוצר קוסמטי או מוצר שיער שמדיף ריח, הוא אף מתחזק והופך עוצמתי וחד יותר כאשר מדובר בבשמים, שהרי בהם מולקולות הריח הן אינטנסיביות יותר".
4 בשמים מומלצים שישפרו את מצב הרוח שלכן:
מה: LUST FOR SUN בושם לנשים של Juliette has a gun
למה: כי הוא מקבל את פני הקיץ בסבר פנים הכי יפות. בהתחלה עולים להתקפה הקוקוס והברגמוט שמשווים לו ניחוח טרופי. אחריהם צצים ועולים התווים הפרחוניים של הגרדניה, ילנג ילנג וטיארה, כשלבסוף מתפרץ הווניל ותופס את מקומו על קדמת הבמה. חבל רק שהקוקוס מתפוגג ולא מגיע לקו הגמר עם הנגיעות הטרופיות הכל כך ייחודיות שלו. המוצלח הזה מחזיק מעמד כחמש שעות רצופות על נקודות הדופק. שתדעו.
כמה: 449 שקל.
מה: vibes בושם לנשים של SO.KO
למה: כי הניחוח שלו קליל, מרענן, משמח, מלא חיים ונטול התחייבות, כזה שיתאים בעיקר למשתמשות צעירות. הוא משאיר שובל של נוכחות לאורך היום בלי לזייף, כשהוא נפתח בתווים עציים, מתערבב עם ארומת מושק מהפנטת ומסיים את שהייתו על נקודות הדופק בניחוח פרחוני נעים ועמיד. פתיחה נאה למותג הקוריאני הצעיר (כולה בן 3.5 שנים), המזוהה עם מוצרי טיפוח העור ואביזרי עיסוי לפנים. בהצלחה.
כמה: 99 שקל. להשיג ברשת סופר פארם.
מה: La Vie est Belle Iris Absolu בושם לנשים של לנקום
למה: כי הוא מורכב מטונות של איריס, שמזכירים מאוד את קודמו, La vie est bell. אבל אף אחת לא קונה בושם על פי אילן יוחסין ארומטי, אלא אם מדובר באחד שמפוצץ בכריזמה. ואכן, הנ"ל נפתח בניחוח הדרי מרענן, מחוזק על ידי יסמין ופצ'ולי עם שוליים של תאנים ודומדמניות שחורות, כשתווי האיריס הדומיננטיים לא מאבדים מעצימותם לאורך כל הישיבה הארוכה שלהם על העור.
כמה: 359 שקל.
מה: BEAUTIFUL MAGNOLIA L'EAU בושם נשים של אסתי לאודר
למה: כי מה יכול להיות רע במיש-מש של לבנדר, לוטוס מים, מנטה, מושק, מגנוליה ועץ ארז? הלוטוס והמנטה הם התווים הדומיננטיים המעניקים למתבשמת – ולמי שיזכה לחלוק איתה את החוויה – ארומה רעננה, חמימה ומשכרת לאורך זמן. אם את במצב רוח דומיננטי ונחוש, הבושם הזה הוא שלך. אחרי שתיפלי ברשתו, ספק אם תסכימי לגוון עם אופציות נוספות. ראו הוזהרתן.
כמה: 295 שקל
