לתת למתבגרים לישון עד מאוחר בחופש הגדול?
לאיכות השינה שלנו השפעה ישירה על הבריאות הפיזית שלנו, על מצב הרוח, על יכולת הלמידה והספיגה של מידע, על הריכוז ועל המערכת החיסונית. אז מהי שינה מיטבית וכמה שעות היא כוללת? והאם כדאי לתת לילדים לישון 'בלי חשבון' בחופש הגדול? ד"ר חנה קטן עונה
צילום: שאטרסטוק
לצפיה או התחברות לכתבות מקור ראשון
