בלי תרופות: 7 דרכים להורדת הלחץ מריבוי המשימות
זה לא סוד שהחיים המודרניים הביאו יחד עם הטכנולוגיה גם הצפה תמידית של משימות מחוץ לשעות העבודה והרבה עומס ולחץ. לסטרס יש מחירים כבדים והשפעה על הגוף ועל הנפש, אבל אפשר גם לבחור לחיות אחרת. ד"ר דנה פלורנטין ממליצה על שבעה הרגלים שאם תאמצי אותם אל חייך, מובטחת לך שנה הרבה יותר רגועה
צילום: שאטרסטוק
לצפיה או התחברות לכתבות מקור ראשון
