"אפקט הריבאונד": האם ויתור על אלכוהול משפר את השינה
הרבה אנשים אוהבים לצאת לשתות בערב עם חברים או להירדם בעזרת כוס יין, אבל יותר ויותר טענות נשמעות נגד שתיית אלכוהול לפני השינה. מחקר שנערך בבריטניה בקרב אלפי אנשים שהשתתפו באתגר "ינואר יבש", עונה סוף סוף על השאלה: האם הימנעות מאלכוהול אכן עוזרת לנו לישון טוב יותר
צילום: שאטרסטוק
לצפיה או התחברות לכתבות מקור ראשון
