להתאמץ קצת פחות: איך לשרוף כמה שיותר שומן בזמן האימון
האם אתה שורף בעיקר שומן או פחמימות במהלך האימון תלוי בעיקר בעוצמת האימון שלך. במונחים רחבים, ככל שאתה מתאמץ יותר, ...
תגית: הליכה
מחקר חדש: 10,000 צעדים ביום זה לא רק מיותר, אלא עלול להזיק
חוקרים מציעים כמה תובנות מפתיעות שיקלו עליכם לזוז. כולם מסכימים על הצעד הראשון
מקור ראשון – חושבים אחרת
"מקור ראשון" הוא כלי תקשורת שחושב אחרת, לאנשים שחושבים אחרת. האתר מציג תוכן איכותי, אחראי ואינטלקטואלי השומר על כתיבה ערכית ונקיה שמתרחקת מעיתונות "צהובה" ופופוליסטית.