הגורם שמגביר ב-40% את הסיכון לנפילות אצל נשים מבוגרות
מחקר טוען שכדי להגן מפני נפילות, פעילות גופנית חייבת להיות מתמשכת. כמו כן, החוקרים טוענים שכדי להימנע מנפילות, מבוגרים צריכים ...
תגית: פעילות גופנית
עסק משתלם: פעילות גופנית הופכת אותנו לעובדים טובים יותר
חדר כושר במשרד? להתאמן ביחד עם הבוס? יותר ויותר מקומות עבודה ברחבי העולם מעודדים פעילות גופנית במשרד אחרי שמחקרים מראים ...
המדענים מוקסמים: ספורטאי בן 93 עם גוף של בן 40
המקרה המוזר של ריצ'רד מורגן: מחקר חדש בחן את האימונים התפריט והפיזיולוגיה של הספורטאי האירי בן ה-93 שזכה באליפות העולם ...
הליכה, חדר כושר או שחייה: מהי הפעילות הגופנית הבריאה ביותר
כמה דקות של פעילות גופנית כדאי לבצע כל יום? מהם היתרונות הבריאותיים של סוגי פעילות גופנית שונים? ואיך נבצע אותם ...
בלי תרופות: 7 דרכים להורדת הלחץ מריבוי המשימות
זה לא סוד שהחיים המודרניים הביאו יחד עם הטכנולוגיה גם הצפה תמידית של משימות מחוץ לשעות העבודה והרבה עומס ולחץ. ...
בגיל מוקדם ויתרתי על הפן הספורטיבי בחיי. אבל אז הגיעה היוגה
בלי רצון ובלי יכולת, אין פלא שספורט ואני זה לא סיפור אהבה
יוצאים לריצה? 5 טיפים למניעת התייבשות
חוקרים ומומחים ממליצים על הדרכים הטובות ביותר לשתות לפני, במהלך ואחרי ריצה ארוכה במזג אוויר חם
30 שנה של מחקר גילו: כך נקטין משמעותית את הסיכון לחלות בפרקינסון
המחקר, שנערך על כמעט 100 אלף נשים ועל פני כמעט שלושה עשורים, מצא שפעילות גופנית סדירה עשויה להוריד באופן משמעותי ...
סקר בריטי מצא את הגורמים שמונעים אימוץ של אורח חיים בריא
אם האינטרנט מלא ברעיונות וטיפים על שינה טובה ומציאת מוטיבציה לפעילות גופנית, למה השינוי מרתיע כל כך?
ארגון הבריאות העולמי: המרדף אחר הרזון בסוף פוגע בבריאותנו הפיזית והנפשית
ארגון הבריאות העולמי חידש שהמרדף אחר הרזון או הפעילות הגופנית לא מספיק. חשובה לא פחות הסיבה שמניעה אותנו
מקור ראשון – חושבים אחרת
"מקור ראשון" הוא כלי תקשורת שחושב אחרת, לאנשים שחושבים אחרת. האתר מציג תוכן איכותי, אחראי ואינטלקטואלי השומר על כתיבה ערכית ונקיה שמתרחקת מעיתונות "צהובה" ופופוליסטית.