תגית: ריצה

מזג האוויר שמחייך אלינו לאחרונה מזמין אותנו לסגל מנהג קבוע של ריצה בבוקר או בערב. הנה הסיבות והיתרונות שיגרמו לכם ...

אצנית, אלופת ישראל | 27, עפרה

אחרי אכזבה במשחקים האולימפיים וחרף איומים על חייו, מארו טפרי, הנער שעלה מאתיופיה והפך לאחד מרצי המרתון המובילים באירופה, שב ...

מאז ילדותו בקיבוץ גבולות שבעוטף עזה, ועד העשור השביעי לחייו, יפתח אלוני לא הפסיק לרוץ, בארץ וברחבי העולם. את התובנות ...

בני אדם הם למעשה די איטיים בהשוואה לבעלי חיים רבים. עם זאת, מה שבני אדם טובים בו להפליא הוא "ריצת ...

גמר ריצת ה-100 מטרים, התחרות הפופולרית והיוקרתית ביותר באולימפיאדה, עלתה על כל הציפיות וכללה דרמה היסטורית: כמעט כל הרצים חצו ...

בצעד מקומם, אצנית המרתון שרון פיריסואה שמעולם לא רצה את מקצה ה-100 מטר בתחרות ברמה גבוהה, שתרוץ לצד הטובות בעולם ...

האם אתה שורף בעיקר שומן או פחמימות במהלך האימון תלוי בעיקר בעוצמת האימון שלך. במונחים רחבים, ככל שאתה מתאמץ יותר, ...

מירוץ (פרה)היסטורי: "אליפות העולם בטי-רקס" התקיימה בארה"ב והוכרעה באופן דרמטי במיוחד, כאשר שלושה "דינוזאורים" חצו את קו הסיום באותו הזמן

חוקרים ומומחים ממליצים על הדרכים הטובות ביותר לשתות לפני, במהלך ואחרי ריצה ארוכה במזג אוויר חם